准媽媽們千萬不能多吃這三種東西！

1.不宜攝入過多的鹽

孕婦懷孕期間攝入過多的鹽，會導致身體浮腫，尤其是下肢。還容易誘發高血壓及支氣管炎。北方人在飲食方面一般都會比較重口，但是有了寶寶的准媽媽們還是要多加註意，千萬不要吃太多的鹽哦！

2.不宜攝入過多的醬油

醬油中也含有一定比例的鹽，孕婦同樣要注意少食醬油，其中含有的防腐劑及添加色素容易對腹中胎兒造成影響。另外，少食醬油對臉上的雀斑同樣具有淡化的效果，想要孕期也美美噠准媽媽們可要注意啦！

3.不宜吃過多的辣椒

辣椒雖然含有大量的維生素，甚至比一般的水果里維生素含量還要豐富，但孕婦卻不能多吃，這是因為辣椒會刺激腸道，加速血液流動並加重心臟負擔。尤其是喜歡吃火鍋的准媽媽們，為了小寶寶的健康成長可要管住自己的嘴哦！

4.不宜吃過多的巧克力

很多女生都喜歡吃甜膩的巧克力，但是它非但不會提供給孕婦必需的營養，其中含有的大量熱量還會導致孕婦發胖。想要在孕期不要胖太多的准媽媽們還是要留心些，莫要貪嘴哦！

小結：人吃五穀雜糧，誰也不能保證一輩子也不生病，但是特殊時期特殊對待總沒有錯，孕期花點心思好好對待准媽媽們，她們都很不容易，而你們即將擁有一個健康的寶寶，祝福天下所有的父母們！

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