很多人都知道這幾個穴位，但卻不知道是秋季的護肺寶穴

現在正值秋季，我們通常說『』秋收，冬藏『』，秋收就是為了冬藏，這時我們的陽氣應該回收，這樣才能便於冬天的冬藏。秋季的主要邪氣是燥，天高氣爽氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺，在飲食上應多食用潤肺生津、養陰清燥的食物，盡量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。除了飲食上的注意不妨多用身體上的穴位進行保健，秋季可以多按揉以下這幾個穴位：

1. 肺經上的魚際

魚際在手拇指本節（第一掌指關節）後凹陷處，由於肌肉明顯突起，形狀如魚，故中醫學把這個部位稱為魚際。中醫學認為魚際的中心點有一個與呼吸器官關係密切的穴位叫魚際穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天堅持按揉魚際穴，能增強肺主皮毛的功能，從而改善體質狀況，提高其抵禦外邪的能力，對咽痛、打噴嚏等感冒早期癥狀有明顯的療效。兩側魚際每天不定時地陷揉3分鐘左右。

2. 大腸經上的曲池

曲池位於肘關節的外側，胳膊屈曲時肘尖外側橫紋的中點處，是手陽明大腸經的合穴，可選擇每天陽氣最旺盛的午時進行按揉兩側穴位3分鐘左右，具有很好的清熱作用。

3. 大腸經上的迎香

迎香位於鼻翼旁邊。主要功用祛風通竅，理氣止痛。雙手按兩側迎香穴上反覆做旋轉按揉2分鐘，按揉後鼻腔會明顯地通暢濕潤很多。

穴位揉按保健雖然簡單，重點的要堅持做，所以大家記得平時多動動手多揉按哦！

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