常對著手機屏幕的人喝什麼茶好？
現如今在街頭隨處可見低頭族，由於智能手機的普及，網路的發展，很多人對著手機的時間變得越來越長。有的白領除了上班對著電腦屏幕，對著手機屏幕的時間也在逐漸加長。那麼常對著電子屏幕的人喝什麼茶好呢？
綠茶
綠茶有防輻射的功效，平時多喝綠茶可以起到一定的抗輻射作用。不管是電腦還是手機，都會產生對身體有害的輻射，因此想要防輻射可以試試綠茶。
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，茶多酚具有抗氧化、清除自由基、延緩衰老、降低血脂、抑制動脈粥樣硬化、抗菌抗病毒、美容減肥、清除口腔異味、輔助抑制腫瘤的功效。
大量實驗表明，茶多糖有明顯的抗輻射作用，它的抗氧化活性比維生素 E還強，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
茶葉中還含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。
菊花茶
經常對著電子屏幕，容易引發視覺疲勞，讓眼睛受累，那麼可以喝一些護眼的茶飲來緩解眼疲勞。
菊花有護眼之效，這在我國古代就被發現。除了可以將菊花茶塗抹眼部以消除浮腫外，喝菊花茶還能夠有效緩解眼部疲勞的癥狀。
除了單獨沖泡菊花來飲用外，菊花還可以同其他的花茶搭配，常見的搭配就是著名的菊杞茶，即菊花同枸杞一同沖泡的茶。我們知道，菊花性涼而枸杞性溫，而且二者都是護眼的藥材，因而二者結合，不僅能夠達到很好的護眼之效，還能夠綜合茶性，降低對人體的不良影響。
菊花花瓣中含有17種氨基酸，還富含多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。如果平時水果吃得不多，喝幾杯菊花茶也是個不錯的替代品。
金銀花茶
眼睛和肝有著密切的聯繫，平常時養好肝臟也對眼睛也有好處，所以也可以喝一些養肝茶來護眼。
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
以上就是小編給大家介紹的常對著手機屏幕的人應該喝的茶飲，防輻射和護眼最關鍵。
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