氣溫下降 怎麼預防寶寶感冒？

進入深秋，氣溫越來越低，寶寶的抵抗力低，稍微冷熱不當，就患上了感冒。有什麼辦法，能夠築起一道防禦牆，安心的讓孩子度過這變幻的深秋？

世間萬物都會有破解方法，有矛就會有盾，今天幫幫博士來教父母們幾個很實用的對策。

1、感冒都有傳染性，很多小孩的感冒都是一起玩耍的小夥伴得來的。到了流行性感冒多發的季節，父母應該提前做好預防：接種流感疫苗、喝板藍根沖劑。

2、注意個人衛生。小孩子活潑好動，身上畫個「大花臉」是正常的事。只有讓寶寶保持衛生，不隨意亂摸髒東西，病菌就不會有可乘之機。這裡幫幫博士要提示一下的是，洗手或者清理身上的時候，最好用流動的水。

3、堅持鍛煉。每天一定要保持鍛煉身體，只有這樣才能增強免疫力，病菌也就不那麼容易侵入了，父母可以帶著孩子去公園散散步，跑跑步。

4、適當增減衣物。有的父母認為，為了防止感冒，就不能讓寶寶受一點點冷，給寶寶穿很多衣服。結果熱過頭，再稍微減點衣物更加容易受涼感冒了。所以，不想感冒一定要根據氣溫來調節衣物的量。

5、飲食方面均衡營養。注意攝入多種維生素，不能挑食。動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、青菜、五穀雜糧等。這些食品將能幫助小兒增強呼吸道抗感染的能力。

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"秋凍"五大關鍵

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