對付過敏性鼻炎，這3招管用！

健康 10-09

如何區分過敏性鼻炎的嚴重程度？

如果鼻炎每次發作的時間，一周內少於4天，或者連續發作時間不超過4周，為間歇性鼻炎；如果發作時間較長，1周內發作的時間超過4天、並且連續發作4周以上，就是持續性鼻炎了。

如果患者的鼻炎癥狀很輕微，只是偶爾打幾個噴嚏，對患者的學習、工作、生活沒有明顯影響，就是輕度；如果癥狀比較明顯，對生活質量影響比較大，就是中重度鼻炎了。

另外，在臨床中，醫生還可以對患者的鼻分泌物做塗片檢查，如果分泌物中嗜酸粒細胞或肥大細胞的比例很高，就說明過敏性鼻炎正處於發作期，是比較嚴重的。

對抗過敏性鼻炎，有3招！

提前兩周，把藥用上！

關於提前預防用藥，這個概念還是要提倡的，特別對於花粉症的患者，每年春天的四五月份、秋季的八九月份，容易有花粉症的表現，發作時間比較固定。如果患者知道自己的癥狀在哪個季節比較容易出現，可以提前兩周把藥物用上，包括鼻噴葯和口服藥，一直堅持到過敏季節結束，盡量壓制住過敏性鼻炎這團燃燒的火焰。

規律用鹽水沖洗鼻腔，有幫助！

鼻腔沖洗是一種輔助措施，對於過敏性鼻炎患者，鼻腔黏膜是敏感的、脆弱的，因此在過敏季節採用鼻腔沖洗的方式對鼻腔黏膜做一個護理，是有一定好處的，推薦使用。但是要注意，鼻腔黏膜表面有一層黏液，具有保護作用，一般1天沖洗2次就好，如果沖洗過度，會破壞黏液的屏障作用，產生負面作用，所以沖洗不能過度，不能過於頻繁，不能破壞人體自身的保護屏障。

霧霾天嚴重，過敏性鼻炎患者要特別注意這些！

過敏性鼻炎患者不僅對過敏原敏感，對外界的刺激物也是敏感的，氣味刺激和顆粒物刺激（包括霧霾）都有可能損傷黏膜、甚至引發炎症反應。因此，霧霾天氣，過敏性鼻炎患者最好減少戶外活動、佩戴防護口罩，盡量減少鼻黏膜接觸霧霾顆粒物；另外還可以採用鼻腔沖洗的辦法，清除已經進入鼻腔、附著於鼻黏膜的顆粒物（包括PM2.5或PM10），減少對黏膜的刺激。