日本女性最想成為的明星臉！她的不老習慣真的有用嗎？

噹噹當，前不久，日本女性最想擁有的盛世美顏揭曉了！

剛在中國廣大女性中刷完存在感的完結日劇《逃避歲可恥但有用》主演新垣結衣Gakki拿了個第三！在這部劇中，她飾演了一位幫男主做家務且有僱傭婚姻關係的待業女性。

《逃避雖可恥但有用》劇照

在這部劇中她再次穿上了學生裝，與10年前《戀空》時期對比完全沒有什麼改變，依然膠原蛋白滿滿。

左：《逃避雖可恥但有用》 右：《戀空》

為什麼臣妾就做不到？她究竟有什麼秘密武器？！她不是吃了防腐劑，而是有一些自己的小妙招，咱們一起來看看究竟靠不靠譜。

薑黃茶

好皮膚之有位好媽媽！她媽媽會經常為她準備薑黃茶喝。

蓋章：有用！但這些人不適用

薑黃能行氣破瘀，通經止痛。用於血滯經閉腹痛，胸脅刺痛，跌打損傷，癰腫疼痛。通則不痛，氣色也會變佳。薑黃茶是用薑黃沖泡的飲料，所含有效劑量沒有那麼重，但也要注意是薑黃不是每個人都適用，血虛而無氣滯血瘀者忌服、孕婦慎用。

針灸耳朵

Gakki會做耳朵針灸或按壓耳朵讓耳部發熱，讓臉部有溫暖感。她認為女生的皮膚要維持暖暖的才會漂亮。

蓋章：不適用

理論上行得通，但實際上是不靠譜的。皮膚溫度來源於基礎代謝，然而基礎代謝不好，扎耳針只會消耗。

蔬果大量吃

以前，Gakki也喜歡油膩食物，但後來她改變了飲食型態，會吃大量蔬果，以此來提升腸胃消化。而且她在吃飯時非常專註，也會避免吃太快或暴飲暴食。

蓋章：有用但要足量

蔬果中不僅含有豐富的維生素，還有豐富的膳食纖維，不僅美膚而且健康腸道。蔬果好是好，但一定要吃夠量。

最新《中國居民膳食指南》建議：餐餐有蔬菜，保證每天攝入300～500g蔬菜，而且深色蔬菜應佔1/2。天天吃水果，保證每天攝入200～350g的新鮮水果，而且不能用果汁代替鮮果。

防晒

Gakki從年輕的時候就很注意防晒。她的招牌白皮離不開大量的防晒和曬後保養。她會在曬前擦足夠係數的防晒霜，曬後還會用大量化妝水濕敷保濕，接著要用手掌將化妝水、保濕乳液輕輕壓進皮膚裡面。

蓋章：有用！

陽光是皮膚衰老的元兇之一！每天出門前半小時擦好防晒霜，即使在陰天或是辦公室內，也不能省。如果是在海邊或長時間外出，更要每2個小時補擦一次。

做家務

做家務還能跟美膚扯上關係？其實Gakki是為了紓解壓力。皮膚要漂亮，情緒很關鍵，「我可以躺在床上一整天，或是做些家事，包括吸地與洗衣服，我很喜歡做家事！」睡眠與做家事對她而言是抒壓的方式。心情好了，肌膚肯定容光煥發。

蓋章：選擇適合自己的

壓力一大很多人就會發生長痘痘、脫髮等問題。但舒壓的方式每個人都不相同。去健身房暴汗、聽音樂看書、躺著啥也不幹、來場說走就走的旅行……選擇自己最舒服、可接受的方式緩解壓力，才能從根本上調節好自己的心態。

文 嘉文

新媒體編輯 Hanna

圖片來源於網路

ID：shishangjiankang22

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