6周5個動作讓你輕鬆消滅小肚腩！
6周輕鬆瘦小肚腩
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你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
逐漸增大的肚腩是不是
令你開心不起來？！
6周5大動作
每周4~5次，消滅小肚腩
秀出馬甲線
NO.1
動作事項：每組15~20次
每個動作2~3組
NO.2
動作事項：每組15~20次
每個動作2~3組
NO.3
動作事項：每組15~20次
每個動作2~3組
NO.4
動作事項：每組15~20次
每個動作2~3組
NO.5
動作事項：每組15~20次
每個動作2~3組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
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