搞事情啊！獻血會減壽？可是想做好事又想長壽怎麼辦？

又要過寒假了，醫院的「血荒」又要開始了，作為醫生，擼起袖子，自己去獻血的時候又到了！每年到這個時候，各大機關事業單位，都會紛紛動員起來，發紅包發巧克力給「獻血假期」，但很多人還是不願意去獻血。不少人很願意做好事，救人一命，但認為獻血會減自己的壽命，這是真的嗎?

獻血「傷元氣」，造成氣血虛弱。

解答：沒有醫學的證據來支持這種說法。一個50公斤體重的人，全身的血液大概有4000毫升這麼多。每次獻血只會獻200～400毫升，只佔全身血液的5%～10%。實際上，對一個健康的成年人來說，4000毫升血液里，有20%是在肝臟、脾臟這些「儲血庫」裡面，外周的循環血液佔80%。

獻血後，機體會自動識別，「儲血庫」會自動地把血液釋放出來，對身體是不會有影響的。從長期看，血液會自動維持和代償，只要營養合理，紅細胞會馬上刺激人體的新陳代謝，加快造血，白細胞和血小板也是一樣。因此，獻血後只要合理飲食，身體是健康的，骨髓功能是正常的，就不會有其他的影響。

獻血無害，而且還有好處哦！

一、適量獻血可降低血液的粘滯度

當血液粘滯處於較高水平時，適量獻血，特別是適量捐獻血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滯度，預防多種疾病。

二、男子定期獻血可防癌

英國科學家研究發現男子獻血可以防癌，這是因為血液中含有大量鐵元素，而人體內鐵元素含量水平持續過高會促會癌症，定期獻血可有效地降低血液中鐵血素的含量，因此健康男子定期獻血可收到離癌的效果。

三、中年人獻血可益壽

人到中年大多事業有成，經濟狀況良好，膳食也是味美質優，營養豐富，稍不留神，就會導致營養過剩、脂肪堆積和肥胖，特別是從事非體力勞動的中年人，此時如再不注意調整，就會出現血鐵、血脂等指標超標，血液粘滯度增高，動脈粥樣硬化等，從而誘發高血壓、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病以及癌症。

健康的中年人在醫生指導下適量獻血或血液中的某種成份可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血狀態，不斷增加血液中年輕紅細胞的比例，提高機體免疫和抗病能力，預防疾病，延年益壽。

其實，獻血和抽血不一樣。

抽血是為了體檢，血液中有些指標對飲食敏感，有些指標在飲食後會升高，為了保證指標準確，就要求空腹。獻血前一定要吃飯，不能空腹。因為空腹的時候，機體的血糖水平很低，人就會出現頭暈、手發抖等不舒服的感覺，所以一定要保證吃飽，不能飢餓。吃也要講究，要清淡飲食，不能大魚大肉、吃油膩的東西。

萌提醒：如果女性來了「親戚」，或者今天身體不舒服，感冒發燒了，或者勞累、疲倦等情況，則不建議獻血哦！

萌健康，今天帶您做公益，助人為快樂之本！獻血光榮，勝造七級浮屠！