真正強大的腿部力量，真正強大的練腿方式
健身
01-10
※這個訓練小時候你一定練過
※如何循序漸進的提升核心力量
※受到校園暴力後，這個96年出生的小胖墩5年時間逆襲屌炸天，傻逼一樣的堅持才有牛逼的結果！
※這才是真正牛逼的肌肉腿
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