婦產科普?

　　貧血

　　血常規檢查通常能夠發現孕媽咪是否貧血，這也是產檢醫生每次都會關注的數據。可見孕期貧血對胎兒的見長發育影響有多大。

　　通常，血常規報告單中的血紅蛋白數值常常提示孕媽咪是否貧血。

　　正確認識「孕期貧血」

　　貧血

　　1、血紅蛋白量在110克/狂升為正常；

　　2、紅細胞數為350萬/立方毫米；

　　檢測結果低於以上參考數值，即為貧血

　　輕度貧血

　　100克/狂升 < 血紅蛋白 < 110克/狂升

　　中度貧血

　　70克/狂升 < 血紅蛋白 < 100克/狂升

　　重度貧血

　　血紅蛋白 ≤ 70克/狂升

　　孕婦中重度貧血將會影響胎兒健康發育。這時，孕媽咪應在醫生的指導下補充鐵劑或者謹遵醫囑添飲食中含鐵食物的攝入量

　　孕期貧血，飲食上需注意什麼

　　孕中期是胎兒見長發育最快的時期，孕媽咪極易在此階段發生貧血，所以，孕媽咪要注意多食富含鐵質的食物，以保證自身的健康和胎兒的正常發育。

　　多食用含鐵抬高的食物，如動物肝臟、蛋、菠菜等。若感覺營養跟不上，可遵醫囑食亞硫酸鐵、維生素C等，以促進鐵質的吸收。

　　貧血的孕媽咪不要喝茶或者咖啡，因為其中的 鞣酸可使鐵的吸收率降低75%。

　　有少數孕媽咪是因為缺乏葉酸或者維生素B12，這時應克服偏食的習慣，多吃一些綠色蔬菜、肉類、動物內臟、全穀類食物等。

　　婦產溫馨提示：在吃含鐵抬高的食物同時不要喝牛奶，牛奶中的鈣會降低身體對鐵的吸收率。（但不等於孕期不能喝牛奶~）

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圍產醫學部主任范玲 主編《明明白白做產檢》/文字來源

鄭宛喬/編輯