美女一刻也不閑著走到哪練到哪，練高難度瑜伽姿態

瑜伽是一種起源於印度的歷史悠久的關於身體、心理和精神的練習，其目的是通過特殊而和諧的各種動作來達到調理身心，維持健康，強身健體的作用。

同時瑜伽也是有著不小難度的運動，身體需要足夠的柔韌方能做到其中的某些動作。有著「柔韌女王」稱號的Claire Fountains，最近把紐約的一處地鐵站當成了自己的訓練房。

她甚至在地鐵車廂內擺出了「下犬式」等令人驚艷的動作。

現在她每天練習瑜伽已經成了這個地鐵站里的一道亮麗風景線，傲人的身材配合高難度的動作吸引了大量的目光。

對於這位瑜伽大師的勇氣和自信，我們應當給予肯定和讚賞。

作為一項效果卓越的健身運動，瑜伽現在已經越來越貼近我們的生活，越來越多的人開始用瑜伽來緩解自己工作和生活帶來的巨大壓力。

瑜伽使得很多人的生活慢慢的向健康靠攏。

尤其是愛美的女性，有的更是把瑜伽當做每天必做的健身操。

我們必須肯定的一點是，瑜伽對人有益而無害，但是要注意，千萬要量力而為，高難度動作不要刻意的去做，如果受傷了可就得不償失了。