脾虛的孩子大便稀、愛拉肚子，這樣推拿這樣吃

孩子脾虛的時候，脾的運化升清功能就會變弱，不能把營養物質輸送到四肢百骸。這時候就容易出現腹瀉、大便稀的情況。營養吸收不了嘛，大腸的負擔過重，就容易出現腹瀉。有些寶媽覺得孩子脾虛腹瀉沒什麼，實則不然，孩子吸收不好，時間長了就會身體瘦個子低，免疫力差愛生病。

古人說「媽勤兒懶」，其實還有個說法叫「媽勤兒健」，媽媽動動手，孩子大便稀的問題就解決了。

小兒脾虛腹瀉的推拿療法

清補脾經

（上圖是補脾經，來回推就是清補脾經了）

脾經穴是從拇指橈側邊緣向掌根方向成的一條直線，順著脾經穴來回推就是清脾脾經了。300次左右，是主穴，可健脾益氣。

推板門

（把上圖的手法方向反過來，就是推板門了）

孩子手掌上挨著大拇指根下的那一塊兒肥嘟嘟的肉就是板門穴了，順著大拇指指根向手腕推叫推板門。這個穴位對於治療脾虛腹瀉效果非常好，因為它本身有三大作用。一是健脾，二是止瀉，三是增加食慾。

跟大家說一下什麼叫專業！在小兒推拿中，小兒推拿師在治療脾虛的孩子時，特別喜歡把脾經穴和板門穴合用，既健脾益氣又增強食慾。孩子推完，大口吃飯了，嘖……

逆時針摩腹

很多寶媽不理解摩腹啥時候順時針啥時候逆時針。我們的腸道，右手邊是升結腸，上面是橫結腸，左側是降結腸，這是腸道的運行方向。所以，逆時針有補的作用，順時針有清的作用。孩子脾虛腹瀉的時候當然用逆時針，100次即可。

按揉足三里

有句話叫「肚腹三里留」，意思是說，肚子上的問題，找足三里穴就可以了。足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，寶媽們千萬記住，這個穴位非常好，它不僅能治療便秘、腹瀉、疳積、消化不良、嘔吐、腹脹等問題，還可以增加身體免疫力，補中益氣，扶正祛邪。

足三里穴非常好找，首先找到膝蓋上的外膝眼，然後往下方四指處，脛骨邊上有個坑就是啦。左右腿各揉100次。

清補大腸經

（上圖是清大腸，來回推就是清補大腸了）

由小兒虎口推向食指尖方向來回推，每次200-300次，或者3-5分鐘，可以調理大腸，不管是便秘還是腹瀉都可以，具有雙向調節作用。

捏脊

用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住病兒皮膚，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎兩旁雙手交替向前，推動至大椎兩旁的一種小兒推拿手法，每天捏脊6次，可增強小兒體質。

這套手法里，不僅可以治療脾虛腹瀉，還可以增強體質，經常給孩子做，孩子不僅脾虛腹瀉治療好了，身體也會變得高高壯壯的！

平時可以經常給孩子做板粟粥喝！

前陣子有位寶媽說，她給孩子做了一段時間板粟白米粥，孩子脾胃好了很多。確實是這樣，很簡單，煮大米粥的時候，加上兩三個板粟即可。孩子吃板粟也特別好，因為它入脾、胃、腎經，可以說既補先天又補後天！當然，板粟這個東西吃多了反而容易氣滯，所以不要讓孩子吃太多，平時買回來吃的時候一天不要超過10個。

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