華佗五禽戲關注度「升溫」 與時俱進謀發展

秋日的晨光中，一襲紅衣女子在松柏間輕移蓮步，姿態生風。這位名叫華一的姑娘像極了武俠小說中的「女俠」，而實際上，她的身份是北京的一位媒體從業者。

在工作的8小時以外，華一的另一個身份是華佗五禽戲的第59代傳承人。工作之餘，她不遺餘力地宣傳和推廣這項已經漸漸離開公眾視野的傳統文化。

隨著電視劇《軍師聯盟》的播出，五禽戲的關注度在中國年輕人中有所升溫。相傳在三國時期，神醫華佗借鑒了虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的生活習性和神態，創編了五禽戲。安徽亳州是華佗的故鄉，也是五禽戲的發源地。

出生於亳州的華一，5歲學習舞蹈，從小就夢想成為警察的她7歲開始學習少林派功夫，18歲時結緣了五禽戲，師從58代掌門人周金鐘。

華一告訴記者，很多年輕人認為五禽戲很土，不時尚，只適合中老年人練習，實際上並非如此。

華一把華佗五禽戲中虎、鹿、熊、猿、鳥五種招式，結合瑜伽中的呼吸、體式、身心合一的練習方法以及中醫學中的陰陽、五行、運氣、臟象、經絡等理論，創立了新的瑜伽體系：五禽戲瑜伽。

「五禽戲中的熊戲可以調理脾胃，虎戲可以緩解腰背痛，鹿戲可以縮減腰圍，猿戲可以增強心肺功能，鳥戲可以預防關節炎，把這些和瑜伽動作相結合後，非常適合城市裡高強度工作下的年輕人進行練習。」她一邊演示一邊告訴記者。

每隔一段時間，華一就會開展一系列的公益課堂，到社區、學校、寫字樓，或是組織身邊的年輕人學習幾個簡單的動作，既能放鬆身體，又能舒緩疲勞。

2015年，華一發起了「跟傳承人學非遺」課程，帶著五禽戲走進了校園、社區、機關單位，甚至還走到了德國、伊朗等地。

寮國籍留學生楊度在跟著華一學習了一段時間的五禽戲。他說：「中國傳統文化很有意思，我就想到中國來學中國的傳統文化，然後帶到我們國家去。」

除了把五禽戲與瑜伽相結合外，為了讓更多的人能夠了解、喜愛五禽戲，華一親自設計表演服裝，她查閱很多關於古代服飾的書籍，選擇合適的面料，使得五禽戲不僅可以強身健體，還具有舞蹈的觀賞價值。

不僅如此，華一還開發了趣味五禽戲、校園五禽戲、功夫瑜伽、療愈五禽戲等課程體系，受到了很多人的追捧。

「今年3月我們在伊朗展示表演，與外交使官們一起去感受華佗五禽戲。伊朗大使很意外，他說沒想到擁有2000年歷史的技藝還在傳承。」華一說。

在華一的師傅周金鐘看來，五禽戲不僅是外在的動作，更蘊含著厚重和博大的哲學體系，還與中醫體系相呼應，是中華民族傳統文化的精髓所在。

「但是任何一項非遺的延續和傳承，都離不開年輕人為之注入新的活力，與時俱進，才能更好地繼承和發展。」周金鐘說。

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