喝綠茶有什麼好處 快來看看這幾點

綠茶是中國人飲用的比較多的一種茶，不僅是受傳統文化的影響，也是因為他本身的藥理作用。大家平時都喜歡喝綠茶嗎？你們真的知道它有哪些功效嗎？讓我們來了解下！

1.延緩衰老的作用。因為綠茶裡面的抗氧化成分能夠消除過多的自由基，讓人體不至於快速衰老。自由基就是由於人體的生長，氧化程度過高而慢慢出現的。它非常不穩定，也容易促進老化。所以多喝綠茶抑制自由基的活性，所以可以抗衰老。

2.降低膽固醇，防止高血脂。因為綠茶中含有一種成分叫做兒茶素。它可以降低低密度膽固醇的含量。並且可以防止血液凝固，阻塞結塊，減少各種心脈的病症。

3.有減肥的功效。綠茶裡面有茶鹼成分，可以幫助分解體內的脂肪，讓身體更加的苗條。

4.可以殺菌消毒，清潔口腔。綠茶葉酸能夠分解牙齒上殘留的牙垢，防止蛀牙的滋生。並且唇齒留有清茶的淡淡芳香，非常好聞。

5.提神醒腦之效。讓大腦皮層處於興奮的狀態，並且消除體內的燥熱，平心靜氣。對於要工作的人來說，喝一杯綠茶確實可以幫助提高效率。

6.茶多酚可以美容養顏。多喝綠茶，皮膚會變得更加白皙水潤。如果用綠茶敷臉的話，還能縮小毛孔，保持皮膚緊緻。綠茶還有很多功效，在這裡都不一一列舉了。這就是為什麼綠茶如此受歡迎的原因。從今天起，你也可以養成一個喝茶的好習慣！

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