吃枸杞要注意了，不能和它一起搭配著吃，對身體傷害大

枸杞是我們日常生活中吃得比較多的一種食物，具有很好的養生功效，幾乎每個家庭都會備用著，很多人喜歡用枸杞泡水喝，這是不錯的，但是吃枸杞的時候要注意了，枸杞不能和這些食物一起吃，對身體傷害大。

枸杞不能和什麼一起吃

1、枸杞和綠茶

枸杞泡花茶喝很是養生，但卻不能和綠茶一起搭配著喝，綠茶中含有大量的鞣酸，具有一定的吸附收斂作用，會直接把枸杞中的微量元素吸附掉，不利於人體對營養物質的吸收，還會形成難以消化吸收的物質，會加重身體負擔。

2、枸杞和鹿茸

枸杞也算是一種中藥材，有一定的滋補作用，而鹿茸也是一種十分滋補的中藥成分，單獨吃的話，對身體有一定的好處，如果放在一起吃的話，則對身體傷害非常大。

3、枸杞和紅參

紅參性熱，是一種非常補氣的補品，而且枸杞同樣也是滋補的食物，兩者如果放在一起吃的話，少量還好，量多了之後就很容易出現上火的情況了，不利於身體健康。

枸杞怎麼吃最健康

枸杞的吃法有很多種，枸杞和決明子搭配著吃的話，能夠清肝明目，如果和蠶豆一起吃的話，可以去肝火，愛美的女性朋友也可以將枸杞和銀耳一起搭配著吃，有很好的美容功效哦。

在購買枸杞的時候也要注意，枸杞要盡量選擇顏色鮮艷的、肉質飽滿的、有光澤的，這樣的枸杞質量比較好哦，但是吃的時候要注意了，枸杞不能和上述介紹的這些食物一起吃哦。

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