娃一粘床就炸醒！？掌握這幾招，讓你輕鬆放得下

原標題：娃一粘床就炸醒！？掌握這幾招，讓你輕鬆放得下

當媽時感覺最輕鬆的時光就是看著娃甜甜睡著的時候了。然而，每次哄睡後把娃放下卻是個大工程。有時候好不容易把寶寶哄睡或者迷糊了，但一放就炸了。那這時候真的是心塞的無以言表。

這我敢打賭，放個炸彈也比這容易百倍！

今天小編就和大家一起討論這個惱人的問題：

寶寶明明睡著了，為啥一放床就醒！

常見粘床醒的原因有：

01

驚跳反射

這是0—4個月的寶寶的很自然的一種反射。

當我們準備把寶寶移到床上，開始放下的時候，下墜感和落差會開啟寶寶的驚跳反射，TA會手腳亂揮，然後就會醒來。有的寶寶還會因此大哭。

還有一部分孩子，對溫度比較敏感，一到小床上就感覺到和媽媽臂彎的溫度不一樣了，一下子就驚醒了。

應對方式：

如果你的寶寶願意接受襁褓的話，可以使用襁褓法，襁褓能夠很好地給予寶寶包圍和溫暖的感覺，同時有效地抑制驚跳反射。縮小臂彎和小床上的溫差。

02

溢奶、吐奶

當寶寶抱在懷裡的時候，是以傾斜姿勢呈現的，胃部略微向下，讓奶液和胃液不易反流。但當移到床上時候，平躺的姿勢會讓寶寶胃部的液體反流到咽喉部位，這樣的刺激會導致醒來，且常伴有咳嗽。

應對方式：

針對這樣的寶寶，我們可以將小床一端墊高，有一點傾斜和坡度，避免胃液反流而感到的不舒服。

02

睡眠周期的因素

小寶寶入睡後先進入活動或者淺睡眠，大概過20多分鐘，才轉入深睡眠，然後再開始淺睡和活動睡眠，完成這樣一個睡眠周期的循環。

也就是說，如果非要抱睡，那就抱久一點，進入深睡之後，放下就沒那麼容易醒。

有些父母為了讓寶寶晚上多睡一會，採用白天不讓寶寶睡覺，那其實也是不合理的。

過度疲勞入睡也會讓寶寶睡後不安穩，抱睡更難放下，一定要注意寶寶的給出的睡眠信號和實際清醒時間，按情況安排寶寶入睡的節奏。

注意放床的節奏和姿勢

另外，寶寶怎麼放到床上這件事其實也有大講究。

視頻：媽媽親自示範怎麼放下寶寶

直接在小床上就開始哄睡

相對於哄睡了再放下，其實直接在小床上就開始哄睡不失為更好的一種方法。

可以在也孩子心情好，沒有太疲勞的時候，就在小床嘗試哄睡，而不是抱在懷裡哄睡。但是，在這之前一定要快速捕捉孩子的睡眠信號，在開始的幾天一定要給孩子預留15-20分鐘嘗試入睡的時間，這會讓他更容易接受在小床中入睡。

視頻：寶寶哄睡 小床躺拍

小編的叨叨念：

說了那麼多，各位媽媽也不用去糾結為什麼別人家的娃玩著玩著就能睡著，自家的娃就不行。每一位寶寶的脾氣、性格、敏感度都不太相同，哄睡後放下的難易程度也不盡相同。

另外睡眠過程中，如果想要娃睡的踏實，最好還是要保持睡眠過程中環境的一致哦~

*文中所有視頻圖片均來自於網路

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