小屁不斷、大屁不絕，這是身體給你發出的警告

放屁是人正常的一種生理反應，因為我們的腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。

每個人都會放屁，屁是體內代謝過程中產生的氣，總要排出來的。偶爾放屁是正常的，如果你小屁不斷，大屁不絕，那就要注意了，這說明你腸胃消化不好，而且體內有垃圾和毒素堆積。

那這個氣體是怎麼產生的呢？

這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。

放屁很尷尬，特別是一些公眾場合，如果不放屁該多好啊！其實恰好相反，如果不放屁，也是一種異常的情況。

正常情況下，人一天放屁的次數不會超過10次，如果次數過多，就有可能是患了消化不良、胃炎、腸炎、胃腸動力功能紊亂等疾病。如果長期放屁失調，包括次數增加或總不放屁，除了腸胃、胰腺、肝等可能有問題外，還有可能導致臉上長粉刺和雀斑，引起皮膚乾燥、粗糙等問題。

此外，放屁過多，也與飲食有關，比如吃了豆子，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖（低聚糖），我們的身體不能吸收這種物質。當這些糖進入腸子時，細菌就開始工作，併產生大量氣體。

再者，放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水，導致攝入的空氣較多，也會造成放屁次數增加，這些都是正常的，無需治療。其實，屁雖臭，但是每天適當放屁是有利於人體健康的。

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