這幾個育兒常識已被淘汰，你還信嗎？

隨著時代在改變，育兒知識也在不斷地改變。即使是經過驗證的結論也會被推翻。接下來，我們就來看看到底哪些育兒常識已經被out了：

1.給寶寶補鈣曬太陽就ok了

很多人都認為曬太陽能夠補鈣，非也。曬太陽其實只是促進鈣的吸收，人體需要足夠的VD，鈣才能被很好地被吸收。曬太陽實際上是在為人體補充VD。

曬太陽時，紫外線能夠通過皮膚轉化為VD，所以，適當的曬太陽是有好處的。但是，在冬天，由於厚衣服的阻隔，寶寶就補充不了VD；在夏天，曬太陽容易對皮膚造成傷害，所以要注意時間。為了給寶寶補充足夠的VD，可以給孩子服用VD補劑。

2.多吃蛋黃補鐵

寶寶的輔食需要營養全面均衡，補鐵食物非常重要，那麼有很多人就認為蛋黃可以添加進輔食。其實，無論是國內和國外，都不提倡把蛋黃作為嬰兒輔食的首選。

由於蛋黃中含有的磷酸鐵吸收率較低，且一個蛋黃僅含有0.4mg，遠遠低於肉類中鐵的吸收率，所以蛋黃並不是補鐵的首選。

3.第一口輔食是米粉

很多媽媽牢記一點，寶寶的第一口輔食一定是米粉，且順序一定是米粉、蔬菜水果、肉類。其實，並沒有證據證明這種順序是更有益於寶寶健康。輔食的添加沒有特定的順序，只要首先要保證添加含鐵豐富的食物就可以。媽媽也可以先給吃肉泥，像補鐵效果很好的牛肉和羊肉等紅肉。當然，也可以先添加米粉，米粉和水，沒什麼特別的講究。但是，為保證補鐵效果，媽媽最好買市面上的米粉，盡量避免自製。

4.發燒首選物理降溫

很多權威說法否認了退燒的首選方法是物理降溫。溫水浴或擦浴、酒精浴或擦浴都不適合用來給寶寶降溫，這樣做只會讓寶寶更加不適。如果發燒到39攝氏度以上，那麼需要給寶寶及時就醫，服用退燒藥，此時再盲目使用物理降溫，恐怕會耽誤病情。

5.鮮榨果汁代替白開水

美國兒科學會已經指出，一般情況下，不必要也不建議給一歲以內的寶寶喝果汁。即使是自己鮮榨的100%純果汁，對寶寶來說也並不合適。

給寶寶的最好的飲料是白開水。喝果汁還不如直接吃水果來得營養健康，還能防止糖分攝入過量。

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