孕期各種不舒服，也可能是疾病來襲！

孕期浮腫

很多孕媽孕晚期都有浮腫現象，一般輕度的水腫是生理性的。由於腹部膨隆和重力的壓迫影響了孕媽的血液循環，建議孕媽休息。因為人在靜養的時候心臟、肝臟、腎臟的負擔會減少，浮腫會減輕或消失。

孕媽注意保暖、穿著寬鬆的衣服。飲食上注意低鹽，不超過10克。可以適當吃點利尿的食物，多喝水，多吃富含鐵、葉酸的健康食物。可以紅豆煮水喝或喝點冬瓜皮煮的水。

孕媽休息的時候太高雙腿，保持下肢太高15-30度，以加速血液迴流、減輕靜脈內壓，緩解浮腫預防下肢靜脈曲張等疾病。但一旦水腫越來越重，大腿和腹部都出現水腫時，有可能是妊娠高血壓的信號，須及時就醫，檢查血壓是否增高，是否伴隨有蛋白尿；特別是年齡偏大、體形較胖、血糖較高的孕媽。

孕期痔瘡

有的孕媽發現坐下來覺得刺痛，肛門附近有些瘙癢；伴隨著孕期時間增長，感覺痔瘡加重，上洗手間的時候有鮮血，很痛。

這個時候飲食調理很重要，多吃些易消化、纖維素多的食物；養成多喝水的習慣。規律排便習慣，盡量縮短如廁時間；避免廁所長時間玩手機、看書；每次如廁完畢用溫水清洗，勤換內褲，保持肛門皮膚清潔對預防痔瘡有很好的幫助作用。

如果痔瘡已經出現，大便之後將痔瘡輕輕推送回去，然後在患處塗膠狀油。可用1%-2%蘇打水坐浴，每晚一次，保持外陰清潔。排便後用溫水清潔肛門，然後用熱毛巾按壓肛門，順時針和逆時針各按摩15次，起到改善肛門血液循環的作用。

孕期心慌

孕媽在懷孕期間，身體會發生一系列的變化，特別到孕晚期，多數孕媽會感覺輕或重的心慌，或稍微活動之後，就會桿菌心慌氣短，氣喘吁吁。這些都是正常的妊娠反應。

但不是所有的心慌都是生理性的，尤其對於稍微活動就會出現心慌癥狀，休息後心慌癥狀沒有好轉，要及時去醫院查明發病原因，謹防合併妊娠心臟病。

如果出現妊娠期心臟病，孕媽必需加強孕期監護，減輕心臟負擔，保證胎寶寶和孕媽的健康。限制體力活動，多休息減輕心臟負擔；情緒上避免激動；飲食上，高蛋白、少脂肪、多維生素飲食。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！