幾乎每個女人懷孕後，都害怕這些事

許多孕婦過分擔心無關緊要的事情，很少會關注那些真正傷害自身和胎兒的問題。通常，女性發現自己懷孕後，首先是興奮，緊接著會感到憂慮。一旦適應了懷孕的事實，可能會擔心孩子是否會健康地出生，擔心無法忍受分娩的痛苦或是否應該母乳餵養。加上妊娠激素激增，亦會導致過度焦慮。以下是懷孕期間可能面臨的憂心問題，以及可能需要更多注意的問題：

1.出生缺陷

事實上，每100個嬰兒中只有3個有問題，如脊柱裂或唐氏綜合症。此外，許多先天缺陷，如馬蹄、蹼趾甚至一些心臟缺陷，都是小問題或可以治癒的。

如果孕婦自身不是高危人群，那麼嬰兒出現先天缺陷的幾率就越低：危險因素包括糖尿病、癲癇、吸煙、飲酒和肥胖。

2.流產

流產的風險可能比你想像得要低。對35歲以下的女性來說，流產幾率為10%-12%；對於35歲至39歲的女性來說，流產幾率為18%。

3.壓力過大

日常壓力，比如工作遲到、交通堵塞或與丈夫爭吵不大可能給孕婦或胎兒帶來風險。但持續的壓力伴隨著抑鬱可能會增加早產或先天問題的風險。

4.早產

早產的最大危險因素是妊娠併發症、子宮或宮頸異常。儘管如此，大約有一半的早產婦女不屬於任何高風險類別。

5.分娩疼痛

孕期保持一定的運動量可以有效緩解分娩疼痛，也可以選擇水中分娩。

6.飲食問題

大多數專家建議懷孕時避免生魚片，因為有暴露於細菌和寄生蟲的危險（這些感染在懷孕期間通常很難治療，因為有些藥物可能不安全）。另一個值得關注的問題是一些魚類中的汞含量很高。

7.母乳餵養

90%以上的女性可以成功地母乳餵養，請給予耐心，母親與新生兒大約需要兩到三周時間互相適應。

8.生產後體重的控制

對於那些在懷孕期間體重增加過多的婦女和懷孕前體重過重的婦女來說，所能做的就是遵循專業孕期增重的指導方針，以便日後減輕體重。試著在懷孕期間保持活動狀態，並在分娩後馬上開始鍛煉。

9.繁重的工作

有證據表明，整天站著或繁重的工作可能會增加早產的風險，建議避免重負荷勞動和長時間站立。

10.及時就醫

孕期出現非正常疼痛、出血，或預產期前出現陣痛請及時就醫。

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