天氣冷了，鼻炎反覆發作怎麼辦？教你1個辦法，一招就見效！

過敏性鼻炎是一種常見的鼻部慢性疾病，多發了春秋兩個季節，但是有時候天氣冷了，鼻炎也很容易發作，且一到天氣暖的時候，就會好一些，冷的時候又會發作，就這樣反反覆復。

而且發作的時候還十分難受，不是鼻子癢、大量的流清涕，就是打噴嚏，難以呼吸，甚至影響晚上的睡眠，據相關的統計發現，我國患有過敏性鼻炎的患者已經超過了2個億。

有的人說鼻炎好了，但是鼻子感覺難受，是感冒還是鼻炎又發作了呢？

感冒的時候通常會伴有發燒，頭痛以及全身都會有癥狀，而過敏性鼻炎不一樣，只是鼻子上的癥狀，沒有其它癥狀，所以，這時候你是感冒還是過敏性鼻炎就可以區分開了，避免吃錯藥的情況。

那我們應該怎麼有效的不讓鼻炎再發作了？或者對於沒有鼻炎的人來說，怎麼預防呢？今天就教大家1個方法。

雙手掌合在一起，用雙手的大魚際，大魚際是大拇指下面的部位（見下圖），放在鼻樑跟上的兩邊，從印堂到嘴唇按照上到下，下到上反覆搓50下左右就可以了，印堂是兩個眉毛中間，鼻子正上方的位置。

另外，飲食也需要注意，每天要保證蔬菜和水果的攝入，同時，盡量不吃或者少吃刺激性的食物，還要注意的是，多喝水，可以幫助我們鼻子的粘膜恢復。

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