一人吃兩人補，孕期營養與體重控制就在本期媽網必修課~

原標題：一人吃兩人補，孕期營養與體重控制就在本期媽網必修課~

十月懷胎，除了產檢，平時我們最關注的就是吃什麼!懷孕了什麼能吃什麼不能吃，真是不知如何是好

有人說「一人吃兩人補」媽媽不吃餓著寶寶怎麼辦？有人說懷孕不能喝可樂，不能吃螃蟹，不能吃火鍋，不能吃羊肉，不能吃兔肉，不能……

GOD,懷孕了我能吃什麼，我該怎麼吃，一起來，一起探索懷孕期間吃吃吃！

本期【媽網必修課】特邀美悅國際精緻月子會所執行院長

——王寧女士

為大家解開謎底~

專家介紹：

王寧，畢業於天津醫科大學，從事婦產科臨床工作10餘年，以精湛的專業知識和技術，贏得了大家的一致讚譽。後她遠赴加拿大留學，繼續研修婦幼健康學，學成歸國後，創建了天津第一家專業從事母嬰護理的護理機構——美悅國際精緻月子會所。

| 媽媽必修課 |

【課程概要】

通過對孕期營養及體重的分析，指導孕媽孕期合理攝入食物！

孕期怎麼吃，貧血怎麼吃，血糖高了血糖低了怎麼吃，血壓高了怎麼吃，都是關於吃的。

【課程大綱】

一、孕期各階段體重增長特點

二、孕期各階段攝入食物注意要點

三、各種食物的營養搭配

四、其他異常狀況攝入食物的原則

【你將獲得】

1、 獨家產後便秘食譜

2、 一日三餐水果加餐食譜

【適合聽課人群】

備孕、孕早期孕中期及對孕期營養體重有困惑的人群。

必修課時間：10月19日下午 14:30-16:00

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