女人更年期容易衰老，堅持每天吃點它，保養卵巢皮膚水嫩不顯老

進入更年期之後，體內的雌激素會慢慢減少，女人要注意保養自己的卵巢，卵巢是女人活力的源泉。黑糖是女性的好伴侶，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出污血毒素。

古法黑糖

黑糖是非常好的卵巢保養品，能幫助活血化瘀，促進垃圾排出。平時沒事的時候用一塊黑糖泡水喝，補氣血又保養卵巢，這種添加了玫瑰花瓣的，還有美容養顏的功效

天然野生桃膠

卵巢是女人幸福、活力的源泉，如果卵巢毒素沒有排乾淨，皮膚鬆弛、無彈性 、長皺紋、色斑，桃膠是天然的美容聖品，女人么經常吃一點可以補充膠原蛋白令皮膚更富有彈性顯年輕

桃膠是山桃樹皮中分泌出來的一種樹脂，在生活中並不常見。女人堅持每天吃一點還有很好的美容排毒作用，並且能夠保養卵巢的健康。

百合干

作為女人一定要多吃百合，它不僅是魅力的花卉，更是具有藥用價值的食材，女人經常吃它，還能促進卵巢排毒，延緩衰老的。

百合干

女性只要把卵巢保養好了，整個人的皮膚狀態也會越來越好。百合干富含植物粘液和很多營養元素，用來煮粥煲湯都是不錯的選擇。

皂角米堪稱植物界的燕窩，顆粒晶瑩飽滿，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，是很好的天然補品

野生皂角米

皂角米俗稱「雪蓮子」，煮後口感更軟糯。皂角米、銀耳、桃膠放在一起熬湯喝，是最好的天然補品，對卵巢保養有很大的作用。

白木耳

作為「菌中之冠」的銀耳，具有非常豐富的營養價值，是女性的天然補品，女人堅持食用銀耳羹，皮膚緊緻，還能有效淡化色斑。

白木耳

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高是不可多得的女性滋補佳品，它含有豐富的天然植物性膠質，長期服用可以美容養顏

紅棗

紅棗是我們日常生活中常見的食物，有「天然維生素丸」的美譽，常吃是調理女性體內雌激素的分泌，保養卵巢。從而滋潤肌膚，益顏美容，慢慢的改善臉色。

新疆若羌紅棗

想要臉色紅潤、肌膚活性好那麼與食補離不開的，女人更是離不開紅棗的。一日三棗青春不老，說得便是補氣血又養顏的大紅棗

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