懷孕第一個月的10大癥狀 最後一個常常被誤會

懷孕一個月通常不會有太大的癥狀表現，只是因為個體的不同而有所差別罷了！有很多粗心的妹紙明明已經懷孕一兩個月了，可卻還一直不自知。

更有的還誤以為是自己感冒了，在沒有警覺的情況下隨便亂用藥。要知道，懷孕初期的胎兒著床極不穩定，也許是你一個小小的動作，或者一次錯誤的形為都可能造成滑胎的可能喲。

那麼，懷孕第一個月的癥狀表現有哪些？我們真的是有必要把它們弄清楚，以免造成意外流產的情況。

懷孕第一個月的癥狀

1、月經停止：

一般按時來月經的，超過10天沒來了，就有懷孕的可能性。

2、尿頻、嗜睡：

因為懷孕後子宮逐漸增大，壓迫膀胱，所以小便次數多。

3、乳房變化：

乳房發育乳頭增大，乳頭、乳暈顏色加深。乳房會有脹痛、刺痛的現象。

4、食慾異常：

有些人會食慾好，肚子餓得快，感覺吃不飽。有些人會有嘔吐現象，食慾差，不能聞特殊的味道。

5、色素沉著：

有些人懷孕後會出現為棉布及腹中線有棕褐色色素沉著。

6、白帶增多：

因為懷孕後雌激素變多，白帶也就變多了。

懷孕第一個月的癥狀

7、肚子不舒服：

如果肚子有持續抽筋或疼痛的現象，最好立即就醫，以防止宮外孕的可能。

8、體溫較高，怕冷：

懷孕後會覺得熱，因為懷孕後比正常的體溫高一點。大概持續時間在3周左右。

9、容易口渴：

懷孕的人早上猴哥你起來就會比懷孕前更加口渴。

10、感冒：

有些人懷孕了，會有輕微的感冒現象。

【懷孕一個月營養補充注意】

1、蛋白質

懷孕一個月對於准媽媽來說，蛋白質的供給不僅要充足還要優質，每天在飲食中應攝取蛋白質60-80克，其中應包含來自於多種食物如魚、肉、蛋、奶、豆製品等的優質蛋白質40-60克，以保證受精卵的正常發育。

2、葉酸等維生素

維生素對保證早期胚胎器官的形成發育有重要作用。葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形、唇齶裂等。

維生素C可以幫助准媽媽吸收鈣和鐵。維生素B有營養神經的作用。如果缺乏葉酸和維生素B12，有可能造成巨幼細胞性貧血。准媽媽可以根據需求選購孕婦多維片。

懷孕第一個月的癥狀

3、碳水化合物和脂肪

受孕前後，如果碳水化合物和脂肪攝入不足的話，可能導致胎兒大腦發育異常，出生後智商下降。因此，懷孕一個月應保證每天攝入150克以上的碳水化合物。母體和胎兒需要的必需脂肪酸來自於食物中的脂肪，特別在植物油中含量較高。

植物油是烹調的理想用油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者。有實驗發現肥豬肉中所含的必需脂肪酸較多，而豬油中的必需脂肪酸較少，看來，適當食用肥豬肉對準媽媽也是有益的。

4、水和無機鹽

整個懷孕期間，您體內的液體將大量增加，因此要保證每天喝足夠的水，推薦量是每天喝大約1.5公升左右，若以多少杯來計算的話，大約等於八杯200毫升左右的水。不過這也視乎准媽媽日常活動量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，間隔時間為30分鐘左右。

小編的話：懷孕一個月的癥狀表現，會因為個體不同而不同。有的女性身體比較敏感，體質比較虛弱，一旦懷上孩子以後，可能會比其她的女性更顯姣弱些，她們的早孕反應可能比較明顯。還有有的剛懷孕之初，會覺得頭痛、胸悶、總是覺得身體不舒服，癥狀有點類似感冒，這個時候一定不能隨便亂吃藥哦，對胎兒寶寶的發育不好，一定要在醫生的指導下進行用藥治療。

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