為愛瘦20斤變女神，這物贅肉殺手：降血壓防癌年輕了有馬甲線

很多人會問我保養身材的秘方，其實沒什麼特別的，就像我上面說的，每天吃幾顆蒜，可能是孩子都是我自己帶的原因吧，所以我也應該算是個辣媽吧，嘿嘿...

用醋泡過的蒜對減肥有利，有興趣的寶媽或者胖友可以試試。

1.紫皮大蒜剝去外皮，把大蒜掰成小瓣。

2.洗乾淨雙手，再把每顆蒜瓣上的皮剝乾淨（不要洗）

3.把剝好的蒜瓣放入可以密封的容器中，加入一小勺白糖（可加可不加，加了味道更好吃）

4.倒入米醋，米醋的量大約和蒜瓣齊平。

5.蓋上密封蓋。放入冰箱或者家裡比較冷的地方。

左圖這是泡了7天後的樣子，大約有一半左右的蒜開始變綠。

右圖這是泡了11天的蒜，只有小部分還沒變綠，這時候的蒜可以吃，但不是最好吃的。泡足兩周以上全部蒜都會變綠，味道也更好。

還有一組瘦身操，每一個動作做15-20下，每個動作做3組！堅持1個月，可以看到明顯的效果。一定要堅持哦！

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