120kg走進健身房，用一年半時間雕刻，瘦到82kg，蛻變為肌肉型男

1989年2月出生的他人在湖北武漢，沒有走進健身房時，他想都敢想自己能夠練就滿身的肌肉，正是因為一次偶然的機會，走進了健身房，從此開啟了自己的逆向生涯，他說，自己選的路，跪著也要走完。

2016年4月，他以120kg、體脂37%進入健身房，半年時間有氧、hiit、嚴格控制飲食，現在已經瘦到了79kg，然而，瘦下來之後，才發現皮膚變的鬆弛了很多，於是，再次進行修復般的系統化訓練，現在82kg、體脂10%，進步突飛猛進。

有人說，蛻變的關鍵是什麼，我想，他說的，跪著也要走完就是最好的寫照。平時我們每個人在減肥燃脂的時候，都需要特別痛苦的代價，但並不見得就有效果，像他這樣能夠拿自己開刀，並且堅持到現在，保持著最好的狀態，足可以看出，他是認真的，努力的，吃的苦，受的累，只有自己才更能體會。

健身並非一日之功，瘦的人可以變壯，胖的人可以變瘦，而真正喜歡這項運動，你就會發現，自己在堅持的過程中，收穫到的不僅僅是滿身的肌肉，更重要的是，鍛煉了意志品質，整個人的精神狀態就一下子不一樣了。

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