怎樣讓胸部變大點？超實用的豐胸小竅門

今天小編不講豐胸有多重要，但是愛美的你是知道的!直接送上超實用的豐胸按摩小竅門!讓你知道怎樣讓胸部變大點?波麗妮雅豐胸霜小編偷偷告訴你豐胸按摩可以刺激胸部組織，讓乳房快速變大，還能促進血液循環以及淋巴循環，使胸部皮膚更加有彈性哦。

1.游泳

水對乳房有按摩作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛煉。其中，自由泳和仰泳豐胸效果最好。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些。

2.給自己準備一桌美味

豐胸不僅僅是要靠外力，通過飲食從內而外調理也很關鍵。MM不妨在飲食上多吃維生素E還有維生素B豐富的食品，因為維生素E能讓卵巢促進發育還有完善，從而增加成熟卵細胞，增大黃體細胞。而激素分泌的重要場所是卵細胞，當分泌雌激素增加時，會讓胸部刺激發育。

所以，維生素E豐富的食品要多吃，如菜心、捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內雌激素合成必不可少的成分，維生素B2豐富的食品有動物腎、肝、心臟、蛋類、奶類還有製品。因此，這些食品的功效千萬別小看!

3.按摩少不了

拿捏式

沐浴結束之後，趁著身體微熱進行按摩。將十指張開，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重複做30次以上。然後雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩，重複做30次以上。

集合式

雙手放在乳房的外側，虎口往上壓，雙手由內向外使用虎口來托起乳房，然後一路向著乳房外延位置抬至乳房的側部之後鬆手，這個動作重複做15到25次。

按摩豐胸，只是在乳房皮膚上進行物理刺激，這有刺激的有效性是有限的，並不能有效的快速豐胸。想要豐胸變得簡單有效，可以在按摩的同時在胸部塗抹一點波麗妮雅，使美乳霜中的營養成分迅速滲透胸部，促進胸部二次發育。

波麗妮雅的純天然、原生態的純植物精華能夠使美乳霜中的營養成分更迅速的滲透胸部，從而很有效地補充胸部發育所需營養，被吸收的營養精華逐步提升鞏固胸部。並且能夠有效地促使「女性荷爾蒙」的分泌，提升乳房對雌性激素的敏感性，通過增強了乳房對營養的吸收能力，促使乳房發育和增長，並長久保持豐滿堅挺，不反彈，無刺激。

哪個妹子不想擁有傲人的胸部,擁有讓人羨慕的身材，可不是每個MM都能有如此好的方法哦!跟著時尚達人走，大胸還會遠嗎?但你的堅持只能靠自己哦!

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