我的一日三餐，一個月下來竟然長了10斤，欲哭無淚！

自從工作以後，常年不在家，一個人在外租房子住，一個人也不在家做飯，天天吃外賣或則吃館子，體重蹭蹭地往上升，一個月下來竟然漲了10斤。

這家店的涼拌菜特別好吃，每次下班我都會打包一些回去。涼拌豆製品，涼拌海帶，涼拌豬肉，都是我的最愛，特別好吃。

特別喜歡這家店，很好吃，因為這家店的菜特別有家的味道，簡單但好吃。辣椒炒雞塊兒、炒香菜都特別好吃。

這家店的羊肉泡沫很不錯，隔三差五我就會來吃一碗，老闆都認識我了，每次還給我優惠，因為我是她的老顧客了。

辣椒炒西葫蘆、爆炒內臟，很不錯，我愛吃。這家的雞湯也不錯，湯好喝肉好吃。

一個人吃飯就簡簡單單，一個湯，一個素菜，一個葷菜，一瓶老乾媽就解決了，有時候不免覺得有點寂寞。

偶爾自己也會做個宵夜，做一碗面，放上火腿，雞蛋，特別豐富，大晚上吃這麼多，肥死人了。

周末的時候休息，自己就會在家做一頓飯。我會做的菜很簡單，梅干扣肉、蒸魚乾、炒青菜，簡簡單單，但挺不錯的。一個人吃飯，不規律，體重也上漲。你能否感覺到一個人在外的心酸？所以還是好好學做飯吧！

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