豐胸3天快速方法 4種安全的豐胸方法

其實在生活當中很多的女性會嘗試各種各樣的方法去豐胸，因為擁有豐滿的胸部可以讓一個女性變得更加的自信，但是如果豐胸的方法沒有掌握好的話，自然而然也會給自己的身體健康，帶來不利影響，那麼下面我們就一起去看一下可以幫助你快速豐胸的一些方法，希望可以幫助到大家。

睡醒之後伸懶腰

伸懶腰這個動作能夠使乳腺、胸大肌等得到充分伸展，局部緊張後再放鬆，能夠促進血液循環，增加血液中的含氧量，為身體提供更多養分。

經常游泳

游泳運動除了對肺部和身材健美有益之外，對乳房的發育及健美最有幫助。游泳豐胸原理：水對乳房有「按摩」作用，還可以藉助水中劃臂動作充分擴胸，增加胸擴和胸部肌肉，使強乳房更加結實、堅挺、飽滿。而且游泳有利於腹、腰肌鍛煉。尤其是「蝶泳」和「自由泳」，這兩種泳姿最易使胸部的筋肉強韌，使乳房增加豐滿程度。

直推乳房

先用右手掌面在左側的乳房上部，即鎖骨的下方著力，均勻柔和地向下方直推一直到乳房根部，再向上沿原路線推回，大概做20～50次後，再換左手按摩右乳房20～50次。在按摩前可以先塗上波蜜蘇後再按摩，這樣可以先讓胸部得到營養吸收，而按摩可幫助胸部得到這些營養，從而產生二次自然的發育。

穿合適的內衣

合適的內衣非常重要，過松或過緊的內衣非但不能起到承托固定胸部的效果，過松會導致胸部下垂副乳外擴，而過緊則會壓迫到乳腺，對於胸部的正常發育會帶來負面影響。知道了這些，趕緊去為自己挑選一款合適的胸圍吧。另外，要提醒各位MM，生理期要準備大一個size的內衣哦。因為生理期期間胸部會明顯漲大，平常穿的內衣會變得太擠太憋。

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