抑鬱症：沒有被它「寵幸」過的人，談理解還太遠！

01

還記得你在有生之年裡，最痛苦絕望又無助的某一刻嗎?現在，閉上眼睛，想像抑鬱症患者，每時每刻都處於那一刻的悲慟中。

對的，抑鬱症患者，這群身處靈魂地獄的人，幾乎無時無刻不在承受精神上刀山火海的煎熬。

幾十年前，曾有位作者寫過一篇很有意思的文章，當年的經濟百廢待興，民不聊生，他和他的小夥伴們經常飢腸轆轆。

某一天，餓極了，當他爬上村頭一棵樹上摘下最嫩的葉子和野果充饑時，卻突然聽說，有個博士患了抑鬱症，將安眠藥摻進牛奶里喝下去自殺了。

他和他的小夥伴們聽了，差點沒從樹上摔下來，世界觀簡直都要崩塌了：他媽的都喝得起牛奶了，你還自殺個毛啊!

多荒誕，在一個貧困潦倒的孩子眼中，富人根本「不配」患有抑鬱症，那不過是矯情而已。

後來，只至某天，當他也喝得起牛奶了，卻突然抑鬱了，也突然想要死了，才恍然大悟，當初的自己是多麼無知啊!

這個病從不嫌貧愛富，它悄悄地潛伏，無聲無息地，就有可能殺死你，哦不對，是殺死你自己。

前幾日，一則湘潭女子留下「萬言遺書」，帶二孩跳樓自殺的新聞曾引發廣泛議論。

大家在嘆息扼腕之餘，再一次正視了「產後抑鬱症」這個名詞。

該女子在遺言中描述的種種：夫妻三觀不合、丈夫出軌、家暴、日日被指責抱怨等其實只是外因。

產後抑鬱症更根本的，還是產婦體內激素變化所產生的影響。

而她丈夫一家人，則是她產後抑鬱症的「加強葯」。

近幾年來，抑鬱症這個字眼頻繁地出現在公眾視野，前不久自殺身亡的演員喬任梁，還有新聞：昔日網球冠軍董財康，因患抑鬱症淪為流浪漢。

各種因患有抑鬱症而選擇自殺的人，從最開始的被謾罵侮辱和不被理解，變為被群眾們好心好意的「勸說」。「你家人養你這麼大多不容易啊，你對得起他們嗎?」「你還那麼年輕怎麼就那麼想不開呢?多傻啊!」「自殺除了給世間留下點話柄和笑話，什麼也沒留下啊。」不得不說，這真是一種進步，相較於之前，抑鬱症患者動不動被罵「神經病」;已經是莫大的寬慰了。

02

但是，又有多少人真正理解這個群體呢?他們真的懂抑鬱症患者嗎?我想，答案是否定的，對於身體上的疾病，人們往往有目共睹，至少可以感同身受。但抑鬱症不同，沒有得過的人，永遠不可能體會那種無法言說墜入深淵的痛苦。

也許你想問：憑什麼你這樣說，難道你得過?好吧，答案是：是的!

當然這並不是什麼光彩的事，事實上在我學會去正視它以前，一度因為這個病而感到羞辱。直至後來痊癒，本科專業又被陰差陽錯地分到心理學，才對這個病有了正確的認識和了解。這麼說吧，大抵是人，也都會有個頭疼腦熱，抑鬱症也是一樣，說白了就是精神上的感冒。

俗話說「人無百日好，花無百日紅。」，同理，一個人的精神狀態，也不大可能永葆青春活力。身體上的感冒是件小事。然而，當一個人的精神感冒了，要治療起來可就沒那麼容易了。

在我初升高的那年，剛好遇上學校擴招，原本自小是學渣的我，只用了三個月的複習時間，就這樣走了「狗屎運」地考上了縣城的重點高中。

我的表現讓家裡人大吃一驚，他們從開始的不敢相信，到欣喜，再到最後，難免對我多了幾分期許。

現在看來，卻並非是一件好事，事實上，進入高中以後，情況比我想像的糟糕多了。

由於學習基礎實在太差，加之以前在城鎮的初中，理科和英語一直是整所學校的短板，自然而然的，我進入高中以後的成績簡直慘不忍睹。

高一期末考試結束，所有的學科當中，只有語文和政治是及格的。那一年的新年我過得非常壓抑，從前作為一名學渣，我從來不過分關注成績，現在卻不行了。新的環境新的學習氛圍，新的視野，也讓正長大的我更深地理解了：作為一名寒門學子，想要魚躍龍門，讀書幾乎是唯一的出路。高二開學以後，我越學越吃力，慢慢地，開始感覺體力不支，煩躁，易怒，心情壓抑。

經過一個暑假的休息以後，重返學校的我，卻開始失眠。大多數抑鬱症患者都有睡眠問題，只是當時的自己，壓根也沒太放在心上。

慢慢地，我感覺自己彷彿墜入了黑暗的深淵，四周是絕望的黑洞，有種快要窒息的感覺。我的失眠也越來越嚴重，從最初的每天入睡困難，到最後徹夜難眠，輾轉反側。睡眠不好，加之繁重的課業壓力，導致我的精神無時無刻都處於緊繃的狀態。有時無緣無故地，便開始哭泣，說是沒有別的原因也不完全對，每一點很小的風吹草動，都有可能撩撥我善感的心。

我無法形容那種感受，只能說至今仍心有餘悸。後來，因為失眠太嚴重，爸媽只好攜我就醫，也正是這求醫歷程，讓我清楚地了解到，可以說在現今的中國，抑鬱症治療著實是個非常尷尬又敏感的問題。大部分醫生看完以後，只是隨便開了點安眠藥，診斷無一不是：課業壓力太大，放鬆放鬆就好，睡不著，那就吃安眠藥啊。很遺憾，就連安眠藥也救不了我的睡眠，最後，我不得不因病休學。休學的那一年多，簡直是噩夢般的存在，我看了許多醫生，在一個三線城市所謂的「心理科」連續看了半年，絲毫不起作用。

我還記得被帶進「心理治療室」的那天，一位男病人引起了我的注意，那天天很冷，他卻穿得非常單薄，佝僂又瘦小，彷彿《指環王》里的咕嚕那般，面有菜色，神經兮兮。走起路來更是氣若遊絲，彷彿隨時會倒地。輪到我就診時，媽媽說起我的病，只說了一句：「我不知道她到底怎麼回事!不了解她在想什麼!」，說完，竟委屈地哭起來。而那位所謂的「心理醫生」;上來一頓亂誇，誇我長得漂亮，誇我聰明又可愛。

隨後，便「爆料」我的前一位患者，告訴我：「你不知道剛進來的那位病人，25歲了啊，患抑鬱症十年了，一直在家裡，大門不出二門不邁，家裡人急死了，現在才帶來看…」。她還說了什麼我不記得了，只記得那天，除了拿回來一堆安眠藥，便是維生素了。事實上，直到我上了大學才知道，這人沒資格做心理醫生啊!首先，心理醫生有為患者保密的義務，而我那位所謂的「心理醫生」;轉身便將上一位患者的隱私拿來「說教」。

她的做法不止侵犯了患者的隱私權，還對患者形成一定的恐嚇作用。對當時的我而言，最怕的便是看到跟自己同病相憐的人，獲得更為悲慘的下場，那預示著：某天我也會變成那樣。因為恐懼而生髮的自我激勵，對抑鬱症患者而言，其實是更為沉重的負擔和刺激。因為，事實上抑鬱症並不只是「思想」不對，也不是僅僅靠純粹的「說教」，就能起到治療效果的。抑鬱症患者腦中的多巴胺分泌，已經異於常人，因此，嚴重的抑鬱症幾乎無法靠意志力克服，而必須服藥進行調整。

然而，大多數人依舊試圖靠「說理」來扭轉抑鬱症患者的想法。很遺憾，大多數案例顯示：純屬徒勞無功。在很多人看來，抑鬱症患者甚至是：愛鑽牛角尖，小氣，矯情敏感的代言詞。看，這就是在中國，大多數抑鬱症患者面臨的問題：就算你明知道自己生病了，也很難找到靠譜的醫生來為你醫治。更何況，這種病需要花費昂貴的時間和金錢成本，在民間，簡稱「富貴病」。

除此之外，公眾的批判評點，往往進一步加重患者「生無可戀」;不被理解的感受。於是，越發地抑鬱......很自然，我的抑鬱症並沒有因為休學和治療而痊癒，反而越來越嚴重了。幾乎每個夜晚，我一遍遍地陷入想要睡覺—睡不著—非常焦慮—自我安慰—依舊睡不著—更加焦慮—又自我安慰—仍然睡不著—直到天亮的惡性情緒中。一方面擔憂自己睡不著導致臉色差精神萎靡，擔心因睡不好而無法痊癒，影響學習和生活。另一方面，越是擔心，又越是無法入睡，於是，陷入了非常可怕的惡性循環。

期間，我曾無數次有被折磨得恨不得立刻去死的衝動，現在想起來，那時的自己，抑鬱症和強迫症雙重打擊著，能活下來是個奇蹟。整整一年，我幾乎沒有合眼，每每睜眼到天亮。直至後來，臉色鐵青，面容消瘦，膚色也跟著變差，整個人變得神經兮兮，沒有一刻內心不在經受痛苦的煎熬。休學結束了，我不得不又返校學習，靠著自己剩存的意志力，我無數次地在最痛苦之時告誡自己，一定要好好活下去。也許是上天眷顧，也許是入學後參加了更多的體育鍛煉，加上摸索了一年多以來的「睡眠經」，我漸漸地竟能睡著了。

先是三個小時，再到四五個小時，偶爾失眠，會安慰自己，一年都過去了，也沒事，經過不斷的自我暗示，奇蹟終於發生了：我痊癒了。事實上，這裡的「痊癒」僅僅是指，我比從前好了很多倍，最起碼回復了正常人的生活行列。偶爾的小傷感，也屬於正常人的喜怒哀樂。

03

我是可憐的，也是幸運的，而這世上，還有那麼多比我可憐的患者，他們沒有痊癒，他們甚至一步步沉入抑鬱的深淵，直至再也走不出來了。在我國，據不完全調查統計，抑鬱症患者已達9000萬，這是個非常可怕的現象。

同時也是由一部分現實決定的：如今的人們生活壓力越來越大，抑鬱症正悄悄成為殺死人類的惡魔。這群人生活在「正常人」與「異類」的邊緣地帶，痛苦不堪地徘徊著，忍受歧視和自我貶值感，活著的每一天都在煉獄。於是，有些人選擇結束了自己的生命。是的，導致抑鬱的原因中，現實的因素確實非常重要，人的一生中，誰都有可能遭遇命運之手的重擊。辛辛苦苦一整年的農民，可能一個天災人禍就傾家蕩產。寒窗苦讀十幾年的學子，家裡老父母砸鍋賣鐵送上大學，一畢業出來趕著還貸，一家老小的重擔落在肩上，還一畢業就失業，你說能不抑鬱嗎?

遭受親人病逝，遭遇劈腿失戀，這些都有可能成為患上抑鬱症的導火索。但是，那些患上了抑鬱的人們，實則最渴望的，既不是「說教」，也不是「安慰」，他們僅僅需要，一套完善可行的治療系統，和人們願意給出的「同理心」。所以，如果你身邊有抑鬱的朋友，別再跟他說：別想那麼多!這句話抑鬱症患者甚至比誰都要清楚。只是，抑鬱症，還真不是因為簡單的「想太多」而導致的，傾聽，比說教還重要。

也許有一天，當文明發展得足夠了，能給予抑鬱症患者更多的包容和理解，良好又寬容的社會氛圍，對他們而言，是多麼重要啊!

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