女性比男性更長壽，從這幾個點可以看出

導語

世界上長壽的女性比男人多很多，那麼這是為什麼呢？為何女人比男性長壽呢？其實女性長壽是有道理的，下面就去了解一下。

隨著生活的不斷變好，長壽的人數越來越多了。長壽是我們的最終目標，但是你知道嗎？男性朋友想要長壽就要比女性付出得更多。也就是說在相同的長壽上，女性朋友比較容易到達終點，而男性朋友則要更加的努力。因為每個地區的長壽數據基本都表示了，女性比男性朋友活得更久。那麼女性為何會更長壽呢？這究竟隱藏這什麼秘密呢？下面就一起去揭開這個困擾廣大男性同胞的秘密吧。

女性普遍長壽的原因

1. 男女耗能的不同

其實簡單的來說就是男女之間的基礎代謝量不一樣所導致的。女性朋友的代謝量比較少，因此特別容易適應各種環境。

2. 男女激素的問題

你知道為何女性朋友患上心腦血管疾病的幾率會那麼小嗎？都是因為體內的激素問題。女性所分泌的雌性激素是可以防止血壓的上漲，而且對於膽固醇有很好的降低效果。

3. 男子的心理素質問題

如果說男女之間的壓力都是一樣，那麼男性朋友只會把壓力壓在心裏面，久而久之就變非常的孤單，壓抑。而女性朋友則不一樣，她們會跟朋友家人以及閨蜜分享。

4. 習慣的原因

在生活中有不少導致短壽的習慣，男性朋友是最喜歡的。比如說抽煙喝酒啊，熬夜等等。正是這些習慣的原因，女性可以活得更久。

女性如何長壽

1. 常運動

女性朋友如果堅持的去運動，那麼你會發現身體越越健康了，疾病開始不在找上門了。因此女性朋友最好是選擇一項運動堅持下去。跑步啊、游泳啊等都是最佳的選擇。

2. 做個開心的人

情緒也是影響壽命的原因，因此女性朋友應該避免悲傷、憤怒的情緒出現。學會控制好自己的情緒，盡量多笑一笑。

3. 養只寵物吧

你知道嗎？養寵物的好處非常的多，它可以讓你的運動量上漲，同時還能有效的幫助我們降低膽固醇。據悉養狗是最好的選擇哦，趕緊養起來吧。

4. 早點結婚吧

你知道嗎？有個研究說明了女性朋友結婚的話，那麼壽命可以增加4年。而且結婚不管是對男人還是對女人來說都會增長壽命的。

5. 做做家務啊

很多人都不喜歡做家務了，但是你知道嗎？女性朋友多做家務的話可以避免癌症的發生哦。常常做家務可以幫助女性朋友避免乳腺癌找上門來。

來源：99健康網

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