來艾?小小花椒大「本事」

花椒，雖是調料的一種，但在中醫上可有不小的作用，不信你看，這些方子里可都少不了它！

1.活氣血、促睡眠——花椒泡腳

花椒水泡腳勝補藥，國醫大師陸廣莘的養生秘訣就有一條「每天晚上都會用花椒水泡腳」。

陸老認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

2.止牙痛——花椒白酒漱口

《神農本草經》中記載，花椒味辛、溫，能除寒痹，堅齒明目，還有麻醉、消炎、止痛的作用。用白酒泡花椒再漱口，對牙齦炎造成的牙痛有很好的緩解作用。

約10克花椒，倒入半杯開水，蓋住泡上5分鐘，然後倒入一兩白酒，再蓋住，等其冷卻並過濾掉花椒後，喝一口含在嘴裡，像平時漱口一樣，一會兒低頭，一會兒仰頭。如此反覆10多分鐘，牙痛就能緩解。

3.減輕滑鼠手——花椒水泡手

得了「滑鼠手」，不但會出現腕關節腫脹、手指動作不靈活，嚴重時疼痛感還會遷延到胳膊、肩部和脖子。

不妨試試用花椒水泡手。取適量花椒，用水煎煮後，晾涼至手能承受的溫度，浸泡搓洗。

花椒能溫中散寒，其中所含的揮髮油也有局部麻醉和止痛的作用，對由「滑鼠手」引起的疼痛有一定的緩解作用。

4.解寒咳——花椒燉梨

受了涼咳嗽不停，可以試試花椒燉梨。

用1隻生梨, 在上面戳5個小孔，孔內各塞花椒1粒。隔水燉熟, 冷卻後去掉花椒, 吃梨喝汁，很有效果。

梨味甘、性涼，入肺、胃經，具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用。花椒燉梨既有花椒的熱性，又具有梨的涼性，結合優勢，調和藥性。

注意：這個驗方主要針對於風寒咳嗽，熱咳並不適用。

其實，日常生活中很多看似普通的食材都對我們身體有幫助的呢，健康養生之道並不局限於名貴藥草喲！大家覺得有用就試試吧~

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