肝臟的保護神，每天喝一點，疏肝解郁排肝毒

肝是人體中十分重要的代謝器官，如果不好好保護自己的肝臟，會引發各種你無法預料到的疾病,不健康的身體源自不健康的生活習慣。在這個肝病的高發期，養肝護肝是非常有必要的。小編就從食物入手，向大家介紹幾種有養肝護肝作用的食物。

開水雖然能起到補充水分的作用，但其營養含量低，喝水時丟點它，是肝臟的保護神。

蜂蜜對肝臟有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用

金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解酒之功效。建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

玫瑰花茶是我們日常生活中的常見花茶之一，我們都不會陌生，是非常溫和的一款茶飲，具有甜美、濃郁的茶香。夏季生活中長期飲用玫瑰花茶對於人體健康非常有益，還能夠促進身體的血循環，對於肝臟也有促進新陳代謝的作用。

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