求佛求神也改變不了心中的抑鬱，真正能幫助自己的只有這個

物質生活充足了，人們的心理問題則凸顯出來了。最近，筆者所住的小區內一年輕女子因為抑鬱症而選擇了跳樓來解脫，25歲的年紀，花一樣的年華，實在令人感到惋惜！

很多時候，我們會不自覺去想，為什麼生活條件變好了，而我們卻越來越焦慮了呢？

一個俗家弟子問師父：「師父好！我現在沒上班，找不到工作，我學歷低，親人們，還有老公心情都不好了，我自己在家壓力也很大，不知道該怎麼辦了，我都快得抑鬱症了。」

師傅回答：「要行動，不要妄想，立足現實開始努力才是重要的。好好反省自己的問題，現在的困窘是有原因的。無序的內心、不經思考的行為，都是在給自己製造更多障礙。想要得到更好的生活，自己就要改變，認認真真生活、做事。」

是啊，很多時候我們都會因為想得太多而做的太少感覺到心情煩悶，其實很多事情，只有你去做了才能得到解決和改善，一塵不變的焦慮只會讓自己感覺到苦悶有壓力，除此之外，別無它用！

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