一水減肥快准狠！我喝1月瘦10斤，腰細三寸，美白贅肉不見！

減肥主人公：小霞

減肥前體重128斤

減肥目標：100斤以下（目前已達成）

小霞原本是朋友們對我的愛稱，誰知道後來卻成為了小胖的代稱。最主要的原因還是我突然的發胖，幾個月的時間沒見我的朋友，突然一見竟然都要認不出我來。 三個月差不多我胖了20斤，原本身高不高的我就很想要減肥了，現在不僅沒減反而增重了。回想起那段時間，真是痛苦，我幾乎都不敢見人，不逛街不聚餐我幾乎 與世隔絕。不過還好，幸運的是我在網上搜羅到了一款瘦身寶貝，真的解救我出了胖子界。

步驟：

1.干荷葉洗凈後，用水泡10分鐘。

2.山楂煮軟後捏去籽，準備冰糖。

3.鍋中倒入荷葉水。

4.放入山楂煮15分鐘。

5.放入冰糖不停攪拌。

6.放入荷葉煮5分鐘即可。

天越來越暖了，穿的越來越少了，減肥工作也越來越緊迫了。今天做了山楂荷葉茶，此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。若胃腸功能弱，可加入紅棗讓茶飲更平和好喝。

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