寶貝：媽媽，我的健康靠你啦

網路數據顯示，3歲以下的孩子，每年患傷風感冒的次數是6~8次。

3歲以上孩子，體內的免疫抗體才逐漸接近成人，所以要保護孩子的免疫系統，遠離那些破壞孩子免疫力的不健康因素！

濫用微量元素及營養品

部分家長認為，要想孩子的身體發育得好，補鈣、補鐵、補鋅、補蛋白質......一樣都不能少。

小百提示您，盲目給孩子補充營養品，不僅會加重孩子的腎臟負擔，還可能導致體內代謝失衡，擾亂免疫系統的平衡狀態。

醫生建議：

父母應該為孩子提供合理的飲食搭配，同時糾正孩子挑食、偏食等不良的飲食習，堅持食物的多樣化，實現營養的均衡，來滿足孩子對微量元素的需求，而不是採用保健品進行補充。

如果孩子的確缺乏某種微量元素，應該在醫生的指導下服用。

濫用益生菌

益生菌的確可以幫助孩子平衡腸道菌群，增強消化吸收能力，解決腹瀉或是便秘等消化不良問題，但如果服用過多，反而會影響孩子腸道內菌群的平衡狀態，反而不利於寶寶自身免疫力的提高。

醫生建議：

可以適當給孩子吃一些含益生菌的奶製品並無害處，但是純益生菌製劑也是藥物，使用應謹慎。

過度清潔

有的孩子長期生活在「無菌「的環境中，接觸的微生物太少，導致自身免疫力低下，一旦與外界「親密」接觸，就容易生病。

一項研究顯示，對孩子過度清潔，可能增加其患過敏，如濕疹和哮喘的危險。

醫生建議：

應該適當讓孩子接觸自然環境，增強抵抗力。人是伴隨病菌和病毒等病原體長大的，病原體會讓人生病，但它同時也有助於增強人體免疫力。

寶寶吃得越多，對身體發育越好

很多父母希望孩子發育好，認為孩子吃得越多，對身體越好。

其實這樣很容易出現飲食過量的狀況，不僅會傷害到孩子的脾胃，出現積食、消化不良等一些腸胃問題，還可能導致一些慢性疾病，降低孩子的抵抗力，變得容易生病。

醫生建議：

餵養寶寶，只需保證營養均衡、規律飲食即可，減少孩子對高脂零食的慾望，對於胃口特別好的孩子，父母也要適當控制飲食量。

給孩子穿過多衣服

「有一種冷，叫媽媽覺得你冷」，很多人習慣給孩子穿太多，這不僅讓會孩子焐得難受，同時會導致他們難以適應自然的氣溫變化，機體對抗外界環境變化的能力低下。

醫生建議：

年齡偏小的孩子可以給他穿得比大人多一件，大一點的孩子可以穿得跟大人一樣多，甚至比大人少一件。

寶寶穿得是否足夠暖，可以摸摸頸背部，溫熱無汗就表明穿得剛剛好。

杜絕二手煙

如果孩子長期生活在二手煙的環境中，那麼他的免疫力會因此降低。也容易患上支氣管炎、兒童哮喘等呼吸道疾病。

因此，要慎防二手煙對孩子的危害。其實，不光是孩子，大人也要盡量避免二手煙的吸入。

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