20多歲就不會得老花眼了？太天真！
「我才20多歲，怎麼可能得老花眼？」拿到診斷書，很多年輕人第一反應就是誤診了。
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不過，在90後都算作是中年人的當今社會，這種叫做「手機老花眼」的新型現代病能迅速興起不也在意料之中嗎？
在日本東京一家眼科醫院，確診為老花眼的患者中，35歲以下人群占絕大多數，年齡最小的才十來歲。
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是的，成天盯著手機或電腦屏幕，就算只有十來歲都有可能患老花眼。
老花眼的癥狀你有沒有？
老花眼最主要的癥狀就是看不清小字、看近物模糊。
這本該是隨年齡增長、眼睛老化才會出現的癥狀。可是，現代人長時間近距離地凝視手機或電腦屏幕，讓眼部肌肉處於緊繃狀態，致使變焦能力降低，也同樣會出現老花眼的癥狀。
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除了無法正常閱讀小字外，老花眼還可能導致眼漲、頭痛、噁心嘔吐、睡眠質量差、情緒煩躁等等。如果你已經出現了這些癥狀，應該及時警惕自己是否已經未老先眼花。
出現老花眼癥狀怎麼辦？
在中醫理論中，眼睛不好並不一定代表眼睛本身病變，有可能是經絡阻塞所致。
舉個例子，如果你常熬夜，出現視力變差、眼壓升高、眼疲勞等癥狀，很可能是作息不正常導致氣血阻塞。
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因此，感覺眼睛不適時，可用毛巾熱敷額頭和眼眶部位，改善眼部的血液循環。沒事就多眨眨眼、轉一轉眼球。
平時也不要老盯著手機看，最好每看15分鐘就休息幾分鐘。利用這幾分鐘看看遠處，或者抽空來一套眼保健操。
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在飲食上，建議補充富含葉黃素和維生素A、B、C、D的食物。比如最近很紅的枸杞，在煮瘦肉湯、鮮魚湯的時候放一小把，可以起到清肝明目的作用。
最後，如果老花眼已經影響到你的生活，一定要儘快就醫，視情況配戴度數合適的老花鏡。
文：一隻兔 | 編輯：doufu
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