冬天我家就愛吃這菜,不僅滋補,還能驅寒,每隔幾天就要吃一次!
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芋頭含有豐富的營養價值,芋頭含有豐富的礦物質,氟的含量較高,具有潔齒防齲 ,保護牙齒,含有豐富的維生素,能增強人體免疫,剁椒芋頭,是一道開胃菜,香辣好愛吃,但不上火。芋頭的粉、加上剁椒的開胃,香蔥的香,完美結合,一道非常簡單的家常菜。
食材:芋頭4個、剁椒2勺、香蔥2根。
做法:
1、芋頭連皮洗凈。
2、去掉皮。
3、芋頭切成小塊。
4、放蒸鍋蒸20分鐘蒸熟。
5、蔥花,剁椒備好。
6、熱鍋,倒油,爆香剁椒,能吃辣的朋友,這裡可以多放點剁椒。
7、將芋頭放進鍋里,翻炒均勻。
8、倒入適量清水,漫過芋頭,蓋上蓋子,中大火燜煮幾分鐘收汁。
9、撒上蔥花翻炒均勻出鍋,(加了2勺剁椒,鹹淡剛好就沒再放鹽了)。
10、一道素菜,既可以拿當主食,也可以拿來當下飯菜,都是百吃不厭。
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