孩子出現這些表現說明是積食，媽媽可以從這2個方面緩解

現在的寶寶都是白白胖胖，著實可愛。看到寶寶圓滾滾的胖乎乎的，很多家長都實行大吃特吃的政策。只要是寶寶喜歡，就不限量，畢竟現在物質都能夠很好地滿足孩子對吃的需要。可是這樣下去真的好嗎？古話說，要想孩子保平安，給他三分飢。身體對食物的需求量差不多就行，因為幼兒的腸胃運化能力較弱，不然造成一系列的併發症。

那麼積食有什麼表現呢？首先表現出來的就是腹脹腹瀉，大便乾燥或者酸臭，有的寶寶還會有嘔吐的表現。這是因為寶寶的消化系統沒有發育完全，太多的食物攝入更加影響了消化能力。當媽媽摸寶寶肚子時，寶寶的肚子總是氣鼓鼓的。既然已經吃撐了，所以寶寶緊接的表現就是食欲不振，平時胃口大好的寶寶突然有點厭食了。不想吃東西，還沒精打採的。

積食後，寶寶的外在表現就是嘴唇發紅，這個很容易察覺。嘴唇變紅是因為食物積滯化熱所引起的。當寶寶伸出舌頭，舌苔白又厚，有的還會伴隨著口臭。鼻翼兩側則是有發青的跡象。長期的積食，放任不管，還會引起寶寶免疫力的低下。精神狀態也不好，傷到脾胃後，寶寶會變得入睡不安或者睡眠時出汗。

媽媽首先要從吃的方面入手。一日三餐要定量定時，不能一飽一飢。做的飯菜要以清淡、易消化為主，比如米粥、麵湯、青菜等。油炸類、膨化類食物少吃或者不吃。晚飯不要讓寶寶吃得太多，晚上即將入睡，寶寶的活動量少，食物消化的慢，也會影響寶寶的睡眠。

推拿按摩對於治療小孩積食也有比較好的效果。輕微積食，媽媽可以選擇給寶寶按摩腹部，以促進腸胃蠕動，助寶寶排便。家長對於穴位的拿捏不準確，積食較為嚴重的寶寶很難達到理想的效果，媽媽可以去專業的推拿醫生來診治。也可通過合理用藥，健脾和胃、消積增食，來解決寶寶的積食。

愛積食的寶寶飲食不暢，沒有胃口，還會進入瘦弱，不愛吃飯，接著瘦弱的惡性循環。各位媽媽一定要重視積食！想要寶寶健康，不僅要提供好的生活環境，更要有一個科學合理的衣食住行。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！