吃驚!只是飯後撐一撐,她從128斤瘦到93斤,太神奇!
最近歐美特別流行的虐肉燃脂操,每個動作15~30次,盡量多做(感覺到力竭就停),每個動作間歇1-2分鐘,燃脂率超高,在家就可以輕鬆做,每周3次,堅持3個月麒麟臂、水桶腰、大象腿統統消失! !
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※為啥一直瘦腿,大腿內側的肥肉還是不停抖動?原來大腿根兒應該這瘦……
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