寶寶拉肚子，最真實的經驗分享！

幾乎每個寶寶都會有拉肚子的經歷，或輕或重，都會讓媽媽心焦不已。輕微的腹瀉可能睡了一覺就會好了，而嚴重的腹瀉可能會持續一周甚至更長時間，這個時候，預防孩子脫水應該是媽媽首要關注的問題了。

孩子偶爾出現稀軟便不用緊張，如果孩子出現稀軟的水樣便，並且頻率很高，基本上就是腸道內膜受到了損傷，腸道已經無法吸收食物和水分，當水分通過受傷的腸道內膜滲出的時候嗎，礦物質和鹽也會隨著水分丟失。當水分和鹽丟失的過多的時候，就會造成脫水。

如果孩子出現玩的比平時少，小便次數少於平時次數，口唇乾燥，精神萎靡，眼窩深陷，皮膚沒有光澤等癥狀，就一定要小心，孩子很有可能正處於脫水狀態。

如果家裡備有醫用口服補液鹽最好不過，在孩子每次拉肚子後及時補充。如果家裡沒有，臨時可按照3g鹽，18g糖，1000ml水自己進行調配，再根據寶寶體重適量補給。但只能作為救急用，醫用口服補液鹽依然是最好的選擇。

若是孩子的癥狀明顯，並伴隨其他癥狀，如持續的發熱，血便，嚴重的腹痛，出診等癥狀，可能會存在更嚴重的健康問題，這個時候，一定要及時就醫。

引起腹瀉的原因有很多，在嬰幼兒腹瀉中，最常見的是因為輪狀病毒等腸道病毒引起的感染 ，或者吃了被細菌污染了的食物引起中毒，又或者在室外活動，病毒細菌通過手口傳播。

針對引起腹瀉的原因，我們也可以做到更多有效的預防：

第一，勤洗手。家庭里的每一位成員都應該勤洗手，包括寶寶。以防止病毒細菌通過手傳播到孩子口中。

第二，給孩子準備食物的時候一定要保持所用到的器具乾淨整潔。在不用的時候要保持乾燥，潮濕的環境是引起病菌滋生的溫床。

第三，給孩子選擇食物的時候一定要選擇新鮮的完好的食物。特別是有些水果，儘管買來的時候是好的，在家放了幾天後可能只壞掉了一點點，即使把壞的切掉，也更容易讓孩子吃壞肚子。

第四，肉類蛋類產品，一定要做熟，孩子的抵抗力相比大人的還需要不斷的增強。

第五，即使家裡溫度不高，也不要把準備好的食物放在冰箱外面超過兩個小時以上。好多人有個誤區，食物在室溫下放涼了再放進冰箱，實際上是不對的。如果做的輔食比較多，那麼請立即放到冷藏或者冷凍室，會極大的減少細菌的污染。並且，下次吃的時候務必要充分加熱。

在我們可能不在意的地方關注到這些細節，雖然不會杜絕孩子拉肚子的可能性，但會大大降低腹瀉的風險。

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