簡宏霖拍寫真拚了　「500深蹲／時」爆汗造肌

記者林奕如／台北報導

簡宏霖即將推出寫真集，現在正積極健身，從飲食到運動全都拚了，還上網訂購一套健身器材，就算不用出門也可以在家運動，還接觸了以前從來沒做過的身體雕塑課，「pound fit」1小時課程會做完500下深蹲，讓他差點吃不消。

▲簡宏霖為寫真集勤健身。（圖／周子娛樂提供）

簡宏霖體質的關係，一直以來身形都偏瘦，即使不怎麼健身，身上的肌肉線條還是蠻明顯，但為了讓寫真書更有看頭，猛足勁健身，還加入「x body」課程，穿上1套科技衣，衣服內會傳送脈衝訊號刺激肌肉，運動1次可抵5次效果，他直呼「這20分鐘是這輩子流過最多汗、最累的20分鐘。」

▲簡宏霖為寫真集勤健身，還加入「x body」課程。（圖／周子娛樂提供）

這次也嘗試滑水運動、跑步、滑板等，簡宏霖也透露，其實最難堅持的是飲食，現在餐餐吃水煮餐，這對口味重鹹的他根本就是酷刑，甚至連酒也戒了，容易水腫的體質也讓他苦惱，「藉由寫真讓我多接觸更多不同的運動，但飲食的部分只能咬牙撐下去。」