點穴治痘痘，讓你只有青春沒有痘

痘痘只是你身體某方面不適的外在體現，不治根本，上帝也是無計可施。尋得痘痘的幕後推手，點按關鍵穴位，痘痘自覺走人啦！

教你幾種簡單而安全的自我按摩方法。這些方法在家或辦公室都可以做。珍惜健康、重視生活品質的你不妨一試。

1

將兩手掌置於左右頰部後方，然後從後向前，自下而上推揉面部。用力要輕柔而均勻，速度由慢漸快，反覆操作2~3分鐘；

改用雙手掌自下而上摩擦面部2~3分鐘，注意頰部、鼻側、額部都要推揉、摩擦到。以整個面部有溫熱感為宜。

2

消化系統受刺激，就能消除痤瘡。最有效的是按壓合谷穴（管上肢和頭面），每天3~5遍，每遍10~15次，只需3~4個星期就幾乎能完全治好。

同時刺激胃、脾、大腸區，每天3~5遍，每遍8~10次，對愛吃雞鴨魚肉、油膩食物、常飲酒所致的脾胃濕熱患者尤為適宜。

此外，根據長痘部位的不同，可以加按下面的穴位：

前額長痘

【勞宮穴】

屈指握拳時，中指指尖所點處就是勞宮穴。點按此穴可以清心泄熱，開竅醒神，消腫止癢。

【少澤穴】

微握拳，掌心向下，伸小指，在小指尺側，去指甲角0.1寸處取穴。這個穴位也常用三棱針點刺出血進行治療，可有清熱利咽、通乳開竅的效果。

鼻周下頦長痘

【內庭穴】

在足背，一般取穴時建議採取正坐垂足或仰卧位，在第二跖趾關節前方，第二、三趾縫後方赤白肉際處取穴。點按此穴可以清胃瀉火，理氣止痛。

【商陽穴】

在食指末節橈側，距指甲角0.1寸。點按此穴有清熱解表、蘇厥開竅的功效。

鼻頭長痘

【陰陵泉穴】

坐屈或仰卧位，在脛骨內側髁後下方約脛骨粗隆下緣平齊處取穴。點按此穴可以清利溫熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡。

【委陽穴】

在腘橫紋的外側端取委陽穴，腘窩橫紋正中取委中穴。用拇指尖端分別點按兩穴1分鐘，左右腿交替5~8次。

委陽：委，堆積也；陽，陽氣也。委陽穴名意指此穴位於委中穴的外側，而外側屬陽，故名委陽。常常按摩此穴可益氣補陽。

下頦長痘

【關元穴】

關元穴在肚臍下3寸，這個穴位推薦大家採用艾灸的方法。點燃艾條薰灸，每次10－15分鐘，同時也可配合灸腹中線（任脈）。

如果覺得用手拿著艾條太累了，也可以採用隔姜灸的方法，即切一片稍微厚一點的薑片，用針在上面刺一些小孔將大約10－15分鐘能燒完的艾絨用手捏成圓錐狀。

薑片放到所要灸的穴位上，再將圓錐狀的艾絨放到薑片上，將艾絨引燃，等艾絨完全熄滅後即可。

左頰長痘

【行間穴】

在足背側，第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。

行，行走、流動、離開也。間，二者當中也。該穴名意指肝經的水濕風氣由此順傳而上。本穴物質為大敦穴傳來的濕重水氣，至本穴後吸熱並循肝經向上傳輸，氣血物質遵循其應有的道路而行，故名。

【期門穴】

這個穴位在胸部，乳頭直下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。標準身材的女性，乳頭正對的大約是第四肋間，所以自己向下摸兩根肋骨後點到的就是期門穴了。

期門是肝經的最上一穴，也是肝的募穴。古代醫家認為「水濕之氣由此輸入肝經」，常按可以疏肝健脾、和胃降逆。

右頰長痘

【魚際穴】

在手拇指（第一掌指關節）後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側赤白肉際處。用雙手拇指指腹按壓魚際穴並做環狀運動，每次3分鐘，每日2次。此外，魚際穴配合谷穴可以緩解治療肺熱所致的咳嗽、咽喉腫痛、失音。

【尺澤穴】

手掌向上，微屈肘，在肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣處取穴。平時點按此穴可以清熱和胃、通絡止痛。該穴為人體手太陰肺經上的重要穴道之一。匯聚肺經陰液並循肺經的地部渠道運行。

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