4個排毒祛痘的好方法！專家支招包管用

痘痘到底怎麼消除？大家都知道排毒與祛痘經常能夠掛鉤連在一起，因為身體內有了毒素，臉上的痘痘才會不停的冒，只有將體內的毒素盡數排出來，今天給大家講講4個排毒祛痘的好方法，幫助大家解決痘痘的煩惱，那麼我們先來了解一下痘痘是怎麼形成的吧！

痘痘是由於毛囊內的皮脂腺分泌的油脂過多產生阻塞毛囊的一種炎症，痘痘比較容易發生於面部和胸背部，發生於面部的話就比較容易影響面部的美觀，所以很多的朋友去關心如何進行痘痘的排毒，痘痘產生的原因很多內分泌失調或者是很多疾病併發症表現在臉上產生痘痘導致的，不僅是毛囊內產生的疾病。排毒祛痘可以使用不含激素的施氏草本祛痘膏，效果特別好，使用在新長出來的痘痘隔天就好，痘痘嚴重的朋友，建議每天堅持使用，2周就有可以達到痊癒。

今天專家給大家支招，4個排毒祛痘的好方法：

一、 主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而「株連」全身。藉助主動咳嗽可以「清掃」肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

二、飲食沖洗法：

每天多喝水，避免身體缺水的狀態，也可以避免痘痘的惡化，多吃一些能夠凈化肝臟的食物，避免吃含有毒素很高的香煙和酒精等；選擇有機水果、蔬菜及肉類食用等等，啟用一切能夠凈化內髒的方法。

三、運動出汗法：

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

四、巧用食物法：

1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)

鮮果、鮮菜汁是體內「清潔劑」，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。

2、常吃海帶

海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外。