皮膚雞皮疙瘩怎麼辦？幾個小竅門快速解決

雞皮膚，學名叫毛囊角化症，俗稱雞皮疙瘩。主要是由於毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起，像雞皮疙瘩一樣，出現細小、堅實的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。這些小顆粒並不是粉刺，而是毛周角化症。仔細檢查一下，我們很多人身上皮膚的毛孔，都會有那麼一點一點發紅的小凸起，更嚴重些的，毛孔顏色會變深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化症又俗稱「雞皮膚」。

它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰--有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬「雞皮膚」。「雞皮膚」不痛不癢，也不會病變，只是特別乾燥、會起屑，還會影響美觀。專家推薦患者可外用不含激素的施氏草本霜，每日擦在患處1至3次，堅持半個月即可康復。

雞皮疙瘩怎麼治：

1、 飲食上要多加註意，不要吃太過於辛辣油膩的食物，垃圾食品很容易導致脂肪代謝過剩毒素拍不出體內從而導致堵塞毛孔，引起雞皮疙瘩。因此，我們平時一定要多吃清淡有營養價值的食物，比如說可以多吃水果，平時閑著沒事就可以將水果當零食來吃，不僅有益於身體健康，減少發病率，而且有益於皮膚，能使皮膚更加細膩，尤其是女孩子比較在意自己的皮膚，因此更加要多吃水果，既能治病又能美容養顏真是兩全其美。

2、 平時洗澡也要多加註意，可以選擇用比較溫和的去角質的沐浴露來洗澡，但不要用的太過於頻繁，會導致皮膚越來越干反而起不到治療雞皮疙瘩的效果，洗完澡可以用一些比較滋潤的體乳。

3、 皮膚也是需要喝水的，因此平時不要等到自己感覺到渴了才去喝水，每台要喝足自己的八杯水，只有身體有了比較充足的水分，皮膚才會顯得比較光滑。

4、 平時千萬不要用手去抓撓擠雞皮疙瘩，有很多人都會有這個習慣，並不是因為癢怎麼著的，就是忍不住的要去擠它，因此，這就需要我們要有自控能力，平時盡量不要用手去擠它，越擠反而會越加嚴重。