冬季容易形成凍瘡，如何做好防護呢？

凍瘡常見於冬季，由於氣候寒冷引起的局部皮膚反覆紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖後自愈，易複發。

寒冷是凍瘡發病的主要原因。其發病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷（0～10℃）、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環不良而發病。此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。

受寒之後絕對不能馬上烤火或者泡熱水！冷熱急變正是誘發凍瘡的原因之一。當我們長時間處於寒冷環境中時，末梢血管都在收縮，突然接觸過熱的熱水或者烤火會使毛細血管突然放鬆擴張，局部血液循環立刻瘀滯，很快就會形成凍瘡。

正確的做法贏還是儘快回到溫暖環境中，比如室內。然後可以按摩受寒最重的肢端，比如手外露者可以拍拍手，反覆搓揉手指和手掌，幫助局部血液循環，待肢端麻木的感覺消失以後，才可以用溫水毛巾短暫地敷一下。

令人失望的是，凍瘡作為一個常見的小病，其實並沒有特別有效的治療方法。我們可以口服一些擴張血管的藥物，比如硝苯地平和煙酸，也可以用溫毛巾濕敷或用橄欖油等植物油外塗並按摩，但所有這些方法都只能讓我們短暫地感覺不那麼癢，不那麼腫痛，卻沒有哪一種方法可以使它提早痊癒，它必須等到溫暖的春天到來才會自愈。所以一定要做好預防。

1．在寒冷環境下工作時宜注意肢體保暖、乾燥。在寒冷環境下工作時間不宜過長。

2．對手、足、耳、鼻等暴露部位應予保護，鞋襪不宜過緊。

3．受凍後不宜立即著熱或烘烤，以防潰爛成瘡。