常喝這碗粥，很快你會發現身體越來越好，但是要注意五大禁忌

女人經期不宜入的5大禁區，如飲酒、拔牙、用活血化淤葯、按摩捶腰以及大聲唱等等的情況均是不可的，以免會誘發

女性月經期別做的五件事：

1、別飲酒

後果：容易醉酒從而引發肝臟毛病有研究認為，女性在月經期間體內激素水平發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間盡量少喝酒。

2、別拔牙

後果：容易大出血和引發感染「經期不要拔牙，因為在月經期，女性體內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創傷性手術，包括拔牙處理，都可能難以止血，導致出血較平時手術更多、出血時間更長。

3、別用活血化淤葯

後果：會增加經血流量，引發貧血「一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。

4、 別按摩捶腰

後果：或導致經血過多，經期延長月經期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會去做按摩。對此，專家指出，其實女性在月經期間，最好避開腰部、足部按摩。「足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡，從而促進人體正常生理功能運轉。而此舉和活血化淤葯殊途同歸，同樣可能進一步導致女性月經量的增加。」專家說。

5、別大聲唱

後果：聲帶或受傷「月經期不但盆腔充血，而且喉部聲帶毛細血管以及鼻咽部黏膜也會產生一定程度的充血和水腫，如果此時間內發聲、唱歌方式不正確，女性有可能遭遇喉部毛細血管破裂，結果造成短暫『失聲』。」

接下來小編給大家帶來調理月經不調，宮寒，卵巢早衰，閉經的食療偏方，如果有什麼不懂的，可以隨時給小編留言，小編看到後會一一解答。

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