新媽媽產後20天只吃不動，險些送了命！

原標題：新媽媽產後20天只吃不動，險些送了命！

最近幾天，相信媽媽們應該關注過這則新聞：住在漢口的李女士經過剖宮產生下一個女兒，幾天後全家歡歡喜喜的回到了家，這就開始準備坐月子了。

好不容易等到卸貨的這一天，終於到了媽媽和婆婆大顯身手的時候了，真是兩人齊上陣，輪流照顧李女士坐月子。

在兩個老人看來「一定要好好坐月子，不能下床、不能洗澡、不能吹風，否則會落下一輩子的病根」。

媽媽和婆婆都是過來人，經驗之談肯定沒錯，而且自己也是剛經歷了剖宮產身體比較虛弱，所以李女士就聽從了老人的勸說，在月子里每天都是卧床靜養，連吃飯都是給端到床上。

為了給李女士下奶補身體，母親和婆婆每天都變著花樣給她做飯燉湯，鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯……每天都不重樣。

這樣的好媽媽好婆婆是不是打著燈籠都難找呢

可是萬萬沒有想到！

李女士竟然得了」肺栓塞「！

在月子期間，李女士的左腿出現了異常，起初左腿出現腫脹現象她沒有太在意，可是過了幾天左腿竟然整整粗了一圈！而且出現發熱疼痛等不適的癥狀，家人趕緊將她送到醫院就診。檢查發現，她的左下肢有三根主要靜脈長了血栓，並且已經有肺栓塞的跡象。還好發現的還算及時，否則就會有生命危險。

我的天哪

這可真是太可怕了

坐月子靜養都能養出病來

真是不看不知道，原來孕產婦是下肢深靜脈血栓的高危人群，主要由於妊娠期女性血液處於高凝狀態，在產後也會持續一段時間。

像李女士這樣產後20多天卧床不動，再加上每天吃這麼多高脂肪食物，容易導致血液黏稠，更容易增加患下肢深靜脈血栓的風險。血栓一旦形成，就會隨著血液到處遊走，如果堵住肺動脈就會引起致命的肺栓塞，嚴重危及生命。

難道聽老人言也有錯嗎？靜養對於剛剛生產完的產婦來說確實是頭等大事，但是靜養可不等於月子期間要一直躺在床上不動哦，適當的運動可是非常必要的，其實在產後第二天產婦就可以下床走動了呢，適當的活動還有助於產後恢復呢~

那麼月子期間又不能天天卧床，到底應該如何科學地坐月子呢？

01

適當活動

正如上文所說，產後靜養並不意味著每天都要在床上躺著不動，適當合理的走動還是很有必要滴~

順產的產婦在產後6～12個小時就可以下地活動了，如上廁所、倒水、輕輕走動等比較輕微的動作；

剖宮產的產婦就需要推遲活動時間，術後6小時後，可以做一些側卧、翻身的簡單動作；術後第2~3天可適當下床活動；傷口不感疼痛時，還可以嘗試做一些產後健身操哦。

不過無論是順產還是剖宮產，都要避免進行劇烈運動，長時間或者用力的彎腰活動，都容易引發子宮脫垂和出血。

02

保持愉悅的心情

女性在生產過後由於精神比較脆弱、撫養寶寶的壓力也隨之而來，所以很容易出現產後抑鬱的現象。這種時候家中一定要保持愉悅、歡樂的氣氛，丈夫需要多關心、體諒妻子，多給予幫助和支持。

03

飲食營養均衡

生產之後很多人為了儘快下奶，會進食很多大魚大肉之類的高蛋白食物，雖然媽媽在產後身體很虛弱需要補充營養，但是大量高蛋白的補充會增加肺栓塞的風險。

所以月子期間在飲食上要注意營養均衡，可以多吃一些清淡的蔬菜，高蛋白食物也要適量補充哦~

04

杜絕性生活

女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要56天。正常分娩56天後，才能開始性生活，而且最好是月經恢復後再開始性生活。

產鉗及縫合術者，在傷口癒合，疤痕形成後才能開始性生活;若是剖腹產，那就至少要等到三個月以後了。所以為了媽媽的身體健康，爸爸還是要多忍耐一下的哦~

05

注意子宮恢復情況

產後要觀察惡露的顏色由紅變白，數量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月後應排凈，若惡露不凈或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。

每個人的精力和經驗畢竟有限

坐月子也是要講求方式方法的

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