愛健身的小師弟，拜韓國女健美冠軍為師，練成滿身肌肉似金剛芭比

他是大連人，在山東專業搞健美，拜了韓國女健美冠軍為師，並為他定製了一套科學的訓練方式，練就了霸氣的上半身，滿身肌肉如刀刻，只是看起來似金剛芭比，失去了美感。

提到這位女健美冠軍，在國內還頗為知名，是2011韓國首爾賽49-冠軍、2012亞洲錦標賽49-第一名、2013Mr.Korea第三名、2013-2014IFBB&HKFBF香港錦標賽裁判員和2015NABBA裁判員。在國內也收了不少徒弟，而且每個人都是健壯的如同大黑牛，練就的可是不一般。

經常有人說，老師：我很喜歡這個……哎，我覺得呢！你喜歡什麼不重要，重要的是，你如何去面對這份喜歡，比如，你是否有勇氣去喜歡，是否有儘力去觸碰，是否有定力去堅持，是否有魄力去取捨，是否為喜歡付出一切。喜歡就要好好喜歡，要能為你喜歡付出你的時間，能夠付出你所有的努力，去改變自己，命運才會改變。

的確，她不僅擁有一套專業的理論，也有能夠鼓舞人士氣的雞湯。

這位愛健身的小師弟，就是在這樣的環境和熏陶下成長起來的肌肉型男。

很常規的一次背部訓練，用時45分鐘，6個練習強度大密度高，可以明顯的感覺到肌肉的每一次做功質量都很好，保持好這樣的節奏一板一眼腳踏實地。

賽後第二次的腿部訓練，還處於恢復階段訓練強度控制在目前身體可承受範圍，不過真的是很迫不及待的有所突破，相信每個剛剛比完賽的年輕人都會有這種衝動，不過還是要好好按照計劃來別蠻幹，身體需要調養，我的肌肉，關節，以及心理都需要一個階段的緩和修養，這樣才會更有力量開始新一輪的突破，超越自我。

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