維密後台第一現場美照大曝光！

在【維密天使養成記】三十天挑戰深蹲、俯卧撐打卡開始！

寶寶只要今天挑戰過

就在下面留言打卡

簡單說說自己今天戰績如何

遇到了什麼問題······

敢不敢每天都來打卡？

基礎俯卧撐要點：俯卧撐做不好？先練這3個基礎動作

基礎深蹲要點：深蹲最基礎的問題，怎樣蹲下去才能快速練出翹臀？

一張圖勝過千言萬語，維姐已經被埋沒在大長腿，大長腿，還有大長腿的粉色海洋中了。

在這裡跟寶寶們強調下，今天是維密大秀錄製時間，並不是官方大秀視頻發布時間（11月29日），維密大秀從來都不直播的哦，當然在現場的維姐可以給到寶寶們的是會場後台的盛況和之後after party的全程跟蹤，其實維姐真的不是做娛記的，但為了讓寶寶們開心，維姐也是很拼的呢。當然，如果維姐不小心喝醉了可能會稍微延遲點。

話不多說（其實是因為維姐在現場忙瘋了，抽不了空碼太多字了），上圖！

收看圖文直播請轉戰維密天使養成記官方微博 @維密天使養成記

（長這個樣子滴，不要跑錯了哦）

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愛你的

維姐

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有任何健身方面的問題，隨時給維姐留言喲：

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拉伸 | 腹肌 |天使優品

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......

只要你足夠渴望你也可以做到！

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